四步操办公室里轻松甩掉蝴蝶袖

长期久坐于电脑和桌子前的OL手臂最容易出现赘肉，恼人的“蝴蝶袖”和“拜拜肉”总是缠着不放，即使在日渐炎热的天气也没有办法穿清凉的背心和性感的吊带，怎么办？给你推荐几式OL最爱的瘦手臂小方法，简单的

伊能静已经算是娱乐圈的老前辈了。然而年仅四十的她却有用妙人的身姿。下面就来看看伊能静为您提供的12个减肥妙招吧! 1. 首先，三餐乖乖吃，这样做比较健康。 2

凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，爱漂亮的女明星可是有独门秘方的。

导读：秋冬是个容易积聚赘肉的时候，特别是手臂，平常的活动如果足够小那就更别提给手臂减肥了，其实闲时花一点点时间做做简单运动就能改变现状。 以下两套瘦手臂操都是希望通过简单的运动达到锻炼手

春日气温回升，紫外线照射强度逐渐加强，岑寂一冬的痘痘又要活跃起来了。这一季万物欣荣、气候适宜，正是扮靓好时节和一年中生活向上的起始点，所以我们更要以科学、有效的措施击退痤疮，还肌肤光洁无瑕的美好印象。

导读：如果你忽略唇部的修饰，那就大错特错了，唇是女人最性感的部位，如何让它更性感有一些很容易、但你不一定知道的技巧。 为你的嘴唇打底 ●为你的嘴唇打底 肤色不好需要底霜

在日前由资生堂丽源化妆品有限公司协办的中国女性形象教育活动发布会上，资深美容顾问刘滇向在座的女士传授了轻松彩妆“四步”法。这四个步骤看似繁琐，其实只要掌握要领，对自己的风格做到心中有数，不到10分钟时

把镜子拿近点照一照，眼部的会告诉你答案。如果想甩掉细纹，就得先摆脱眼部干燥。事不宜迟，法宝我们都已经备齐，每周给眼睛做一至两次的密集护理其实是件很享受的事，挑一款最适合你的马上开始做眼膜吧！

洋梨型臀部： 洋梨型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。 一、进行有氧运动臀部会更加紧实俏丽 1、这是一面行走，一面将单脚跨前一步的体操。以左