米饭添点料主食赛过减肥药
米饭添点料主食赛过减肥药选择“粗糙”原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，减肥时
给不吃主食减肥者的忠告主食 1、调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你 减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人。对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后，低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法
南方人的主食以大米为主，而北方则以面食为主， 然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢？下面小编就为大家来比较一下下面8款主食的热量值，对于减肥的大家要注意了，千万别吃错东西啊。 大米：346
提醒：不吃主食对减肥毫无利处曾经风行一时，至今仍广受追捧的“高蛋白、低碳水化合物减肥法”目前再次遭到指责。英国“食物标准局”曾发出声明——长期不吃碳水化合物，对身体有害无益。 “低碳水化合物减肥法”主张不摄取米饭、面食、面
不知从何日开始，我们的身边多了许多胖子。不仅中年发福成为“正常”，连肥胖的孩子都比比皆是。据说，北京市40岁以上妇女中，有40％已达肥胖体重；中小学生中超重者的比例也已经高到10％以上。 减肥
在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。 方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间， 其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。
提起面包和米饭，我想读者朋友一定不陌生，现在告诉大家如何巧吃面包和米饭，从而提高减肥效果。 巧吃面包 吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱。 表一：(1份量) 品名 能量数
主食冻一冻 变身消脂刮油的健康减肥食品，教你吃什么减肥导语： 减肥都要少吃饭，甚至不吃饭。其实大家可以不用这么惧怕主食。小编教你吃什么减肥。主食经过冷冻神奇大变身，成为健康减肥食品。 稍有保健常识的朋友都知道，豆制品都有一
女明星减肥食谱大曝光：大S吃素 杨丽萍不吃米饭范冰冰减肥食谱：菜以清淡为主，多喝汤、果汁。 范冰冰原来是很贪吃的，“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，我最喜欢云南的美食，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加
我相信现在很多的MM天天都在为减肥而烦恼不已，而减肥过程中最重要的环节就是吃！它直接关系到你减肥的成败！我看到很多MM都在用节食减肥这个方法，而且在节食过程中视米饭，面包，饼干等等这些碳水化合物食品为