炎炎夏日 酸奶美味瘦身法

炎炎夏日，不必为了甩掉肥肉苦恼，吃酸奶就可以安全快速的瘦身，是性价比超高的绝佳方法！消灭小腹和腰部两侧的脂肪，清理肠道恢复好气色，就靠酸奶减肥大计啦！ 1、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降

鸡肉减肥原理：鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点

许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。 清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床，第一

1．佐料，另一道减肥风景 虽说要好好地摄取食物中的营养，但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡蛋等。当然可以食用白煮蛋或生冷的蔬菜，但若使来当三餐吃就不适宜了。因为三餐是为身体和心理的健康，所

食用过多高脂类食物和甜食、应用油脂类化妆品、接触矿物油很容易使肌肤生成粉刺。 如果食用太多的辛辣刺激或者油腻过甜的食物，就很容易使肌肤生成一些粉刺、痘痘。 心理负担会造成内分泌紊乱，使

疲劳，睡眠不足，情绪低落……女人的肌肤会变得又黄又暗，没有丝毫光泽，称之为“暗沉”。 木瓜+酸奶面膜 引起肌肤暗沉的原因很多，最大的“元凶”是睡眠不足，夜间睡眠时皮肤细胞

炎炎夏日，忙碌一周的你真想好好逛个街，可是焦灼粘腻的空气是否让你烦闷不堪？还有热辣的紫外线也让你望而却步。真想偷得半刻冰凉安慰自己抗议的肌肤。 冰凉还不够，所有的毛孔都在叫嚣着干燥，该死的