这样吃主食让你越吃越瘦
这样吃主食让你越吃越瘦大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成“死胖子”。但是主食真的可以不吃吗?营养学
按血型吃饭 让你越吃越瘦A型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆
白色食物能让你越吃越瘦为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。向你推荐的菜谱就是蔬菜和鱼类套餐。
这样吃早餐让你最易长赘肉导读：许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你发胖。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。 早餐
超简易食谱 让你越吃越瘦随着天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。
如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回
这样运动让你越练越胖过度运动不减肥(新浪伊人风采配图，来源：四川在线) 运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助于减肥瘦身。研究人员把72名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三十分钟，并在运动前
若你有常翻阅时装美容杂志，你将发现最近很多化妆品牌及化妆示范，不约而同推介过去非主流的黄、绿色眼影彩妆，别以为冷门不受欢迎的黄、绿色眼影难受哟，其实，只要与胭脂及唇彩配搭得佳，同样可以让你看起来更
为了改变肌肤状况，每个人每一天都会花上很多时间在护理上，就算是再懒的ＭＭ也会重视每天的洁面工作。不过，毫不夸张地说，真正会洗脸的mm没几个，其实面部清洁是每天最不能忽略的一件事，要想让你的血液循环
一项“女性喜欢的洁面品类型调查”显示：32%的女性喜欢用磨砂类洁面产品，觉得不磨洗不干净；另有26%的女性偏爱香皂类的洁面产品，理由是使用起来非常方便；有不到17%的女性，