坚决不要蝙蝠袖！ OL办公室五分钟瘦臂操
坚决不要蝙蝠袖！ OL办公室五分钟瘦臂操OL办公室五分钟瘦臂操 瘦臂第一招：坐椅上抬手臂 1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸； 2、吸气的时候胸部挺起来，呼气的
OL最人气12发型 做办公室第一时尚美女看当红女星为你示范12款发型，无论长发短发都包含在内，OL通勤选择一款，就做办公室人气第一的时尚美人-- 时尚“蘑菇头” 榜样：范冰冰 时尚“蘑菇头” 弧
OL早晨1分钟简易上妆法每天早起，只为了在自己睡眠不足的脸上抹上各式保养品和化妆品？现在我们为你介绍只要花一分钟就可以简易上妆的方法，让你花少少的时间，变出一张美美的脸！ 1.用咖啡色系的眉彩，顺着眉形淡
OL一族，办公、护肤两不误！作者：雅亲 （http://blog.39.net/dior99/archive/2008/12/21/653270.html） 怎样抵抗电脑辐射？如何扫除疲倦妆容？ 我们OL一
每日必修15分钟办公室健康操周一到周五的每天8小时，你基本都在公司电脑前对着屏幕劳作。于是眼睛越来越干涩，肩颈越来越僵硬，你的办公室综合征越来越严重，可又苦于拿不出整块的时间来调整、改善。其实，健康从来没有一蹴而就，忙碌的职业人
每日必修15分钟办公室健康操（推荐）周一到周五的每天8小时，你基本都在公司电脑前对着屏幕劳作。于是眼睛越来越干涩，肩颈越来越僵硬，你的办公室综合征越来越严重，可又苦于拿不出整块的时间来调整、改善。其实，健康从来没有一蹴而就，忙碌的职业人
一分钟编出办公室人气发型(图)是不是越来越觉得这三千烦恼丝缠绕着脖子真的很让人头痛呢?剪断吧!又舍不得。绑马尾吧?又太一成不变。现在就来教各位MM如何只用花一分钟的时间就可以打造出OL气质发型哦。 整体效果图
午间操方便又减肥，还能让你下午精神百陪呢!午餐过后，把自己从办公桌上拉起来吧，仅需30分钟，4个星期后，你就能拥有令同事羡慕不已的身材，还有让老板赞叹的工作效率了! 工具：一条4到6英尺的
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游泳每次不要超过45分钟盛女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。 据了解，最近像她这样因为游泳