天然“降脂药”驾到！蔬菜帮你对抗小肚腩
天然“降脂药”驾到！蔬菜帮你对抗小肚腩蔬菜帮你对抗小肚腩 1、黄瓜：黄瓜清热解渴利尿 清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食用品废渣，从而削减胆固醇的吸收。 黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物
随着人们生活水平的不断提高，饮食越来越丰富，伴之而来的是人体内的血脂水平越来越高，这使得本来就常见、多发的高脂血症发病率呈上升趋势，其中一个重要的原因就是饮食结构的改变。每当人们面对丰盛的餐桌，品
要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，食物也会影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分可对抗造成蛀牙的细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除口气，让你更自信地展露笑颜
5种“天然水”帮你喝掉脸上斑点人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中
16种排毒食物轻松告别小肚腩生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。 所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了1
木耳+红枣 吃掉难看小肚腩黑木耳粉红枣粉减肥法： 材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。 做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。 功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂
瘦腰有道 最in三法轻松战胜小肚腩小肚腩的形成可以有各种各样的原因，而不单是吃得多，还有新陈代谢、生活习惯和体态等成因，只有对症下药，才能收到最快最好的效果！ 上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏
“腰”精备忘录之一： 腰是脂肪集散地 很多上下一般粗的女性，很大一部分原因都是因为腰部的“异军突起”：因为腰部本来就很纤细，所以相对于身体其他部位，它更容易吸收脂肪。 “腰”精备忘录之二： 腰
身体健康有时被人们觉得是理所当然的，许多人不把它当一回事，直到发生点什么为时已晚。好好锻炼其中的一个结果是小肚子紧实。你曾迷惑隔壁的家伙/姑娘如何练成这么漂亮的腹肌? 你也可以拥有梦寐以求
15分钟瘦腹操 轻松消灭小肚腩习惯久坐的OL和宅女们，想必在腹部囤积了大量的赘肉，快跟小编来学习15分钟瘦腹操吧，迅速减掉腹部赘肉。 Step1 热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行;膝盖着地，小腿