满汉全席吃出白皙肌肤

导语：要美白并非只能依靠外部保养，其实很多时候利用美容食品充分改善身体内部的环境，以此来达到美白的目的。在食物这个大家族中，有一些食材天生就拥有十分神奇的美白功效，而如果巧妙的加以烹调，更能在满足

大S吃出肌肤水嫩白皙 想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃

谁不想拥有白里透红的脸蛋？可是仔细看，怎么脸上的肌肤有时会出现火红，黄或者蓝青色甚至黑色呢？这些杂色真有点让美眉头疼了，是什么原因让“五颜六色”在脸上那么显眼呢？快想个办法，远离它们吧！

规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维他命B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维他命”的维他命B，更可引用在皮肤病的

炎热的夏季已经悄然而至，为了消暑，吃冷食、喝冷饮的人越来越多了。现介绍五款消暑又美味，同时还能美白肌肤的冷食小点心给那些想要清凉一夏，更想美白一夏的朋友。 一、薏仁豆腐 目

面部补水，水嫩肌肤盈润态，婴儿般的肌肤，就是这么来的—— “为什么我的脸一到冬天就变态？在夏天秋天时还光溜溜油滑滑的皮肤，最近却变得干干涩涩？”每年冬天，就会有无数个女生向我提出这样的问题，今天

简单的食疗美白良方，以内养外，7天吃出白里透红的美肤。 星期一：猪脚汤 重点： 增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹