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春节防止长胖的五个要点

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春节防止长胖的五个要点

春节来临,对于很多女孩子来讲既憧憬又有些许担心:憧憬轻松和美味佳肴,担心以往的减肥努力会毁于一旦。确实,冬季本来就是胃口打开的时节,再加上那么多秀色可餐的食品,想说不吃太不容易,但是我们总能通过一

春节护肤要点:防晒从春季做起才有效

春季是人体机能活跃的季节,皮脂腺分泌旺盛。皮肤其实并不缺油,感觉发干是皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。 保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分,而是

无糖饮料也可能让你长胖

你们是否曾经或者喝无糖饮料来达到解馋又不增重的目的?那些无糖汽水不仅会令体内脂肪堆积,还是引发身体的缺糖饥渴。我们专访了知名营养学家JJ,了解这些饮料是如何成为MM们的减肥噩梦吧 这些无糖

三大窍门晚上狂吃不长胖

饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,怕减肥计划功亏一篑,不吃,实在是很难受,这可怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 一、饭后4小时再睡 Q:白天在公司总

两大窍门 晚上狂吃不长胖

饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,怕减肥计划功亏一篑,不吃,实在是很难受,这可怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 一、饭

减肥宝典:警惕让你长胖20斤的零食

提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里,所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是您身材的

不同血型 不同的长胖食物

你是哪种血型?A、B、O还是AB呢?要知道,不同血型的人,增肥或瘦身食物是不尽相同的。 人类的每一种血型都具有特定的抗原,并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的

喝水都长胖的体质减肥秘诀

冬日为何吃什么都变胖?(新浪伊人风采配图,来源:四川在线) 因为天气寒冷的关系,不少人爱吃火锅、羊腩煲、煲仔饭、烧烤等既可暖身又饱的御寒食物,这些食物不但卡路里高,而且很多是高脂高

这样吃肉不长胖反减肥(组图)

肉类能帮助减肥? 本报讯 追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题,其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。 3类肉食颜色越浅越好 肉食类以颜色的有无及深浅

你不知道的五个减肥误区

减肥水果也要少吃点 营养师Zoe Harcombe认为,减肥的新口号应当是:合理摄入蔬菜和水果,并勤加锻炼。她指出,人们一直认为保持健康的状态,便是更少的卡路里摄入和多锻炼。 《纽

 
 
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