盘点6大可急速瘦身的蔬菜

导语：近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减

这八位女主持在娱乐圈都享有比较高的知名度，她们的性感和美丽也是有目共睹的，那么你想知道她们减肥、保持性感身材的秘诀是什么吗? 侯佩岑 为瘦手臂 不吃零食 性感指

范冰冰 的妆容可清纯可妖艳，百种造型在她身上都可得到完美的呈现。范冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲线却是凹凸有致，这也成为了她频频登上时尚杂志封面的原因吧。范冰冰是如何打造她这样的好身材的，她又对保

过去总是看人家们怎么减肥，吸取了大家的减肥经验，今天，我也总结一下自己的瘦身妙方吧。我的减肥过程有两个阶段： 第一个阶段是急速的瘦下去12公斤，大约2

漂亮的脸，加上完美的身材是作为明星要具备，所以娱乐圈中的女星都会使出浑身解数来保持她们苗条的身材，其中的一些方法都不是一般人能够忍受得了的，让人不得不在惊讶的同时感到佩服。不怕你不美，就怕你不敢。

“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 1.黄瓜 黄瓜含