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01.冬季小腰精饮食锻炼策略
女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“女为阴体...查看完整版>>冬季小腰精饮食锻炼策略02.冬季吃不胖的12个饮食策略
是不是惊呼冬季的体重实在很难减轻，是不是烦恼体重又增加了呢?今天我就教给大家12个降低美食热量的小策略，让你美食照样吃，热量却减一半。1、看电影自带小号爆米花电影院中出售的中号爆米花动辄就含有...查看完整版>>冬季吃不胖的12个饮食策略03.冬季减肥策略 跟肥肉Say Byebye
冬季减肥策略 告别跟肥肉1. 洗热水澡洗热水澡维持身体热量，加快新陈代谢。 冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤...查看完整版>>冬季减肥策略 跟肥肉Say Byebye04.“冬季发胖”严打策略
棉衣包裹的冬季，浪漫的恋情与曼妙的曲线一起被掩盖的严严实实。很多姐妹的减肥观都是——夏天快到了，要露胳膊露腿了，才开始减肥，却忽略了冬天——这个减肥瘦身的重要季节！如果冬天能够保持好身材的话，夏天...查看完整版>>“冬季发胖”严打策略05.冬季女性干燥皮肤保湿饮食
冬季天气干燥，平时应多饮水，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老 ...查看完整版>>冬季女性干燥皮肤保湿饮食06.对抗“冬季发胖”三大策略
冬季眼看就要到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的3大策略吧。·策略一、我们要吃着来减肥！绝招1：先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃...查看完整版>>对抗“冬季发胖”三大策略07.冬季越吃越瘦！菌菇健康饮食减肥大作战，推荐冬季减肥食物
导语： 卡路里低又富含膳食纤维，这样的冬季减肥食物，菌菇类食物必属首选！菌菇类是如何发挥健康减肥功效的呢？各种菌菇类的饮食减肥指数又是怎样的呢？别急，现在就等小编为你揭开菌菇减肥原理的神秘面纱吧！ ...查看完整版>>冬季越吃越瘦！菌菇健康饮食减肥大作战，推荐冬季减肥食物08.冬季口唇干裂的饮食调养
冬季许多人都会觉得口唇发干，严重者甚至裂伤。怎么调养呢？ 日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。饮食防治口唇干裂，...查看完整版>>冬季口唇干裂的饮食调养09.冬季健康饮食之首选食物
到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。 据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡...查看完整版>>冬季健康饮食之首选食物10.陈妍希瘦身露酥胸好励志 学6招肌肉锻炼法
本文由网易美容独家编译发布，转载请注明出处！ 清纯女神陈妍希日前出席活动，身材曲线明显许多，减肥效果明显。且红色小礼服露酥胸，完美展现性感女神气场。 陈妍希表示自己是通过合理饮食和运动进行，盲...查看完整版>>陈妍希瘦身露酥胸好励志 学6招肌肉锻炼法

 

 

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