女性最佳12种瘦身运动
女性最佳12种瘦身运动一、头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。 二、肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。 三、胸部：双手平举，做扩胸运动。
塑身：最佳方法 春天瘦身总动员春天的最佳减肥方法莫过于饮食减肥。春天是蔬果成熟的季节，而蔬果是绝对的减肥佳品，所以春天不减，还待何时？ 每天一杯果蔬汁
减肥：怎样吃香蕉瘦身效果达最佳用香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。它也能促进肠胃蠕动消化。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质，并且达到瘦身的目的
女性美体瘦身10大建议要诀一：不拒绝脂肪 营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的，如果每1OO克含900卡热量的脂肪被热量大大减少的其他食物所取代，身体就会减少通常所需的热量，于是大脑很快就会发出饥饿的
女性生活秀美容瘦身卷作者: 天舒 原价: ￥23.00元 出版社: 黑龙江人民出版社 出版/发行时间: 2004-06-01 内容简介： 女性生活秀，因苗条婀娜的身姿而魅力四射。 秀出自己从
如果你还苦思不得一个最佳减肥时刻，那么我来告诉你，其实上天早就赐给你一个专属你个人的瘦身时段。在这个黄金时刻，努力执行减重计划，不仅事半功倍，还可赢得神清气爽的好感觉！ 想不到吧，就是那个每个
如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。其实，上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段，只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金时刻来执行减重计划吧！ 每天的“瘦
每个白领女性都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康的身体， 但要实现这一美好的愿望，其中一个不可忽视的重要因素便是一日三餐的 科学饮食。那么，怎样才能做到科学饮食?这就牵涉到饮食的合理安排和 饮
办公室咖啡瘦身的最佳时间作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？ ■办公室咖啡瘦身的最佳时间 ·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 ·
作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？ ■办公室咖啡瘦身的最佳时间 ·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 ·下班前，再