攻克OL减肥难关 拒绝办公室糖果诱惑，教你OL饮食减肥

导语： 每天一到下午三点就开始肚子饿，总是控制不住自己吃一些糖果饼干？小编教你攻克OL减肥难关，甜美的补救糖果的诱惑. 根据世界卫生组织估计，现今全球60多亿人

1.反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上，双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更

1、伸展运动 这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。 将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20-30次，

一.糙米粉减肥法： 糙米虽然具有很高的营养价值，但因为糙米的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消化吸收。经过长时间的蒸煮，营养成分会因加热而损失，因此，提倡吃糙米饭是不切合实

很多人对田朴珺这个名字有点陌生，但她曾在《甄嬛传》里扮演敦亲王福晋。无论田朴珺与王石的恋情是否属实，但可见田朴珺也是美女一枚。在饮食减肥方面，田朴珺可是别有一套呢。

田朴珺在接受采访的时候说自己是一个经常会吃很多东西的女孩，但是却总不见自己胖，因为她有很多小妙招。 第一，保证一日三餐 一日三餐里早餐一定要有营养，鸡蛋、牛奶、全麦面包都可以作为早餐的

导语： 很多人抱怨自己每天已经吃很少，甚至不吃，却还是瘦不下来。其实这种不健康的减肥方法就是你难瘦的症结。专家指出，在健康前提下瘦身会更易成功，下面小编就来教你正确的饮食减肥方法，做到以下几点，你就能

导语： 化妆在职场是尊重、与礼貌、对生活的积极态度。自然得体的淡雅妆容，是展现专业与美丽的秘诀。但在早晨仓促的时间内想要完成漂亮的妆面却是件难以坚持的事情，此时争分夺秒的化妆技巧就显得尤为重要了。

甜美OL风 魅力指数：★★★★☆ 棕黄色的长卷发，具备了秋冬的温暖感，自然的倾斜刘海打造出亲和甜美，侧扎的盘发，再加上低调的可爱蝴蝶结，甜美又不失沉稳。可爱风的办公室发型让你人气倍升！