减肥坚守三原则 代餐产品选择需谨慎，教你走出减肥误区

导语： 说道减肥，必然会说到吃。小编今天告诉你减肥必须坚持的3项原则，走出2大关于吃的瘦身误区，巧妙挑选代餐产品，健康减肥。 减肥方法千千万，各式各样，怎样选择适合自己的减肥方法，

大多数女性的运动量在寒冷的冬季会下降，排汗也会减少，再加上火锅等美食的诱惑，难免使自己的体态在冬天变得臃肿不堪。短裤长靴的搭配让原本不注重冬季瘦身的女性们也为自己的身材担忧起来。

导语： 纯天然植物种子——明列子，是有效减肥食品。但你不一定知道，明列子也可以致癌。小编带你了解神奇的明列子，谨慎选择瘦身食品，健康减肥。 减肥界从来都是“江山代有

导语： 想要瘦得健康瘦得美，该怎样减肥？今天小编就来传授健康减肥最高指导原则，照着这些减肥方法做，你就不用再为肥胖身材而烦恼了！ 1、在均衡饮食的原则下，摄食一定量的奶类（脱脂或低

喜欢穿什么和性格有关；适合哪种护肤品，肤质说了算！本文帮你精准测定肤质类型，聪明挑选护肤品，搭配巧妙洗护手法，让美丽来得简单、超值。 “我看见美容品上市的广告就想

不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，不但健康，更会让帮你保持年轻哦！

你知道吗， 粉刺其实也是痘痘的一部分，以前以为粉刺是正常现象，人人都有，原来粉刺和痘痘根本同源，同样需要治疗和日常的保养，治疗粉刺并不难，但先要摆脱错误观念！ ★ 错误1 粉刺不是青春痘。

人人都希望自己拥有健康美丽的牙齿，认为这样才会笑得更自信、更有魅力。因此，已经有越来越多的人把牙齿比喻成自己的“第二面孔”，通过牙齿美容，让自己有足够的“面子&rd

1. 养成每天排便的良好习惯 瘦身者必需每天强制自己定时大便，即使解不出大便也要定时上厕所。久而久之，就能养成每天定时排毒的良好习惯。另外，还需注意在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，促

预防肥胖的进食八大原则悉数奉上，只要你按照这个方式坚持，保证不节食不痛苦，轻松做窈窕美人。 1、充分咀嚼后再吃 细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消