放松情绪50法
1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
放松舒压 按头皮收获美肌头皮的状况要比你想象的糟 面部和身体的肌肤都暴露在外，我们随时都可以目测。而头皮被头发覆盖住，所以我们很少有机会看到自己的头皮状况。很多女性经常会向美发专家反映头皮又干燥又紧绷，这是由于平日
夏日更要泡泡澡 护肤放松一举两得美的对话佟晨洁 Q:每天都泡澡，夏天也不例外吗？ A:夏日的话不是每天都泡，一般是一周泡澡一到两次，生理期除外。泡澡时间也不会太长，25分钟左右。 Q:夏天泡澡有哪些好处？ A
电脑族放松肩部简易按摩欧式按摩的功效主要是增加微循环，舒缓身体的疲惫感，并且改善皮肤。欧式按摩亦被称作芳香按摩，也就是说，它需要通过推精油才能完成按摩。而不同的精油带来的功效也不同。欧式按摩主要沿着淋巴的方向进行按摩，
作者: 赵婉菱 出版社: 天津科技翻译出版公司 丛书名: 纤体活力干杯 定价: ￥18.00元 图书简介： 《纤体活力干杯》中运用各种营养方面的茶设计出一杯又一杯神奇的 茶汁，期望
组图：6分钟能量充沛 15秒钟放松最理想的状态是工作中精神百倍，生活上想怎么放松就怎么放松，事实上忙碌的我们却常常发现在工作上提不起劲来，在生活上放松不下来，那么就看看这两套小小体操吧，让你在适当的时候做适当的事 一、
午休的1-2个小时说长不长，说短可也不短，聪明的女性会善用这段时间做自己的一套美丽功课，日渐积累，功用无限！午休也是提升女性魅力的好时光哦，来看看兰心慧质的姐妹们的美丽功课会有哪些呢……
随着社会生活型态的改变，传统上以家庭生活为主轴的妇女朋友们，开始将生活中的大量时间投注在职场，於是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题，而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力管理与身心
春节期间，熬夜看盘、上网、大吃大喝、出国旅游水土不服……如此7天长假之后呢？黑眼圈、柿饼脸、嘴角的痘痘、细纹、倦容……就会统统找上门来，让你很没“面子”，该如何快速拯救一塌糊涂的容颜？ 一、
娇小王心凌 瑜伽塑身放松小秘方导语：想知道王心凌的减肥秘方吗？娇小的她塑身可是有一套哦！ 接触瑜伽，王心凌要的效果不是修饰身材线条，“我最需要的是在工作完成后，能够完全的放松身心灵。&rdqu