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01.牛奶不仅养颜还瘦身
嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有经过任何的提炼的营养物质，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们从此就应该从我们的减肥食谱上消失？不！相反，牛奶及其制品可以使你轻松瘦身，原因何...查看完整版>>牛奶不仅养颜还瘦身02.美女养颜瘦身的数字食谱
科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱。 1个水果：每天吃含...查看完整版>>美女养颜瘦身的数字食谱03.养颜瘦身蔬果汁
书名：养颜瘦身蔬果汁作者：林恒君 出版：中国妇女出版社定价： ¥16.00...查看完整版>>养颜瘦身蔬果汁04.六款美味瘦身养颜蔬菜汤
第一款原料：黄瓜； 第二款原料：芹菜； 第三款原料：胡萝卜； 第四款原料：苦瓜； 第五款原料：生菜； 第六款原料：丝瓜。六种蔬菜汤做法大至相同：每款汤请放入姜片两片、葱段二小段、盐少...查看完整版>>六款美味瘦身养颜蔬菜汤05.一天三杯 牛奶瘦身显奇效
牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。 美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zemel博士说，“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃...查看完整版>>一天三杯 牛奶瘦身显奇效06.每天喝三杯牛奶瘦身有奇效
对于爱美的女性来说，营养价值极高的牛奶，一向被认为是导致身体发胖的重要因素，因此被不少MM拒之千里。但是最新的研究结果却会让那些热衷于减肥的美女们大跌眼镜。 最新的研究表明，乳制品不但不会增肥，反...查看完整版>>每天喝三杯牛奶瘦身有奇效07.喝牛奶瘦身
有没有不用受苦的减肥方法？其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说，就是利用奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。 有很多人曾尝试过很多方...查看完整版>>喝牛奶瘦身08.秋季甜蜜减肥糖水 瘦身养颜不反弹
1、黑米芦荟汤 黑米具有健脾胃、促进消化的功能，同时黑米富含珍贵的花青素不仅能加速脂肪燃烧，还能延缓衰老促进黑色素分解，用黑米50g+50g大米放在高压锅中，一起压10分钟让黑米完全松软才可以食用，不然半生不...查看完整版>>秋季甜蜜减肥糖水 瘦身养颜不反弹09.春季10种排毒食物 养颜又瘦身(多图)
便秘了怎么办？孕妇便秘怎么调理？其实治疗便秘的最好办法还是调理饮食，多吃高纤维的食品，就是治疗便秘的最好偏方。下面10种排毒清脂美食，便秘患者要多吃。top1 芥菜含有丰富的植物纤维，B族维生素以及钾...查看完整版>>春季10种排毒食物 养颜又瘦身(多图)10.张曼玉：每天3杯牛奶 减肥又养颜
张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。出道多年的她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。“其实我平时的生活还是蛮规律的。我很注...查看完整版>>张曼玉：每天3杯牛奶 减肥又养颜

 

 

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