做好基础保养四部曲 塑造完美肌肤
爱美是人的天性，虽然中国古话说：「丽质天生」，但美丽的外表是需要用心去塑造的，就像雕塑一件艺术品一样，美丽是30％天生再加上70％的装扮而完成的。究竟如何才能拥有健康美丽的肌肤？ 美肌基础
1.多摄取具抗氧化功效食物 如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄
美肤和爱情，都可以让女人变得更美。每天我们都要护肤，但是护肤问题和爱情问题一样，虽然每个人都在亲身经历，但是身陷其中，总还是有些迷茫。 护肤问题可以有比较简单化的解决方法，
4招塑造冰雪身体肌肤针对肤质：肤色偏黑的肌肤。 针对症状：肌肤颜色暗沉，黑色素沉着，色斑增多，以及因为夏季烈日爆晒而导致的深色肌肤。 专家解读：如凝脂般的冰雪肌肤是所有女人梦寐以求的，然而身体肌肤和脸部肌肤
摘自太平洋时尚女性网 推荐5款小脸食物：不想节食，但又想把身体的各部位瘦下，有没有那么大的馅饼?馅饼在小编这!下面5款食物，绝对营养健康又瘦脸!亲们，尽管大开食戒吧
3步教你塑造24寸完美水蛇腰PART 1：无敌瘦腰小方法之→ 生活瘦腰小诀窍 保鲜膜原地踏步法 尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多MM还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮
蹲站瘦小腿瑜伽动作 塑造腿部完美曲线蹲站瘦小腿瑜伽动作 利用简单的蹲站等动作，就能锻炼到小腿肚线条，同时还有助矫正O型腿，秘诀就在于利用掌根站立，因此做动作时脚趾要尽量离地。 蹲站瘦小腿瑜伽动作 塑造腿部完美曲线。
塑造没有赘肉的完美手臂手臂会因年龄的增加而产生皮下脂肪。虽可激烈运动来预防，但某些肌肉欲无法运动到，而且会产生松驰的问题。运动在平衡肌肉上有帮助，然而若能加上有效的按摩，则更可去除皮下脂肪。 日常生活中，手臂是
巧用彩妆技巧 塑造完美侧脸30度侧脸示范（芙蕾达·平托/巴黎欧莱雅） 浮凸轮廓： 没有天生的轮廓分明的侧脸？化妆虽不能让人“脱胎”，也能塑造轮廓“换骨”假象。 高光VS阴影：许多名模的
DIY眼妆塑造完美眼形人见人爱的最完美眼形，当然就数那些漂亮又对称的大眼睛啦。但是，这样的美眸并不是人人都能拥有的，且不说单眼皮或内双，有不少MM的眼睛还有大小眼、下垂眼、眼距过窄或过宽的缺陷，这些也确实是化妆上的一大