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2014-11-20 22:46:40  编辑来源:互联网  国际版  评论

 

 

本文为【产后减肥的三大禁忌】的汉字拼音对照版显示拼音

　　产chan后hou的de辣la妹mei都dou在zai为wei自zi己ji身shen材cai走zou样yang而er担dan心xin了le。那na么me产chan后hou新xin妈ma们men如ru何he注zhu意yi减jian肥fei？产chan后hou减jian肥fei要yao注zhu意yi哪na些xie要yao点dian：下xia面mian可ke丽li可ke心xin南nan昌chang减jian肥fei机ji构gou有you话hua要yao说shuo：

　　1、产chan妇fu减jian肥fei不bu宜yi喝he茶cha

　　产chan后hou不bu宜yi喝he茶cha，这zhe是shi因yin为wei茶cha叶ye中zhong含han有you鞣rou酸suan，它ta可ke以yi与yu食shi物wu中zhong的de铁tie相xiang结jie合he，影ying响xiang肠chang道dao对dui铁tie的de吸xi收shou，从cong而er引yin起qi贫pin血xue。茶cha水shui浓nong度du越yue大da，鞣rou酸suan含han量liang越yue高gao，对dui铁tie的de吸xi收shou影ying响xiang越yue严yan重chong。

　　产chan妇fu分fen娩wan以yi后hou体ti力li消xiao耗hao很hen大da，气qi血xue双shuang虚xu，产chan后hou应ying卧wo床chuang休xiu息xi，以yi利li体ti力li恢hui复fu。多duo进jin汤tang汁zhi类lei饮yin食shi，以yi增zeng加jia乳ru汁zhi的de分fen泌mi。

　　2、产chan后hou减jian肥fei最zui忌ji束shu腰yao

　　爱ai美mei是shi女nv人ren的de天tian性xing，很hen多duo年nian轻qing母mu亲qin尤you其qi关guan注zhu自zi已yi的de体ti形xing变bian化hua，并bing以yi为wei产chan后hou束shu紧jin腹fu部bu，有you助zhu于yu体ti形xing的de恢hui复fu，殊shu不bu知zhi这zhe也ye可ke能neng给gei她ta们men的de身shen体ti带dai来lai意yi外wai的de麻ma烦fan。年nian轻qing妈ma妈ma会hui在zai产chan前qian就jiu准zhun备bei好hao了le腹fu带dai和he健jian美mei裤ku。孩hai子zi刚gang生sheng下xia来lai，就jiu将jiang自zi已yi从cong胯kua到dao腹fu紧jin紧jin裹guo住zhu，以yi至zhi于yu弯wan腰yao都dou很hen困kun难nan。当dang身shen体ti能neng恢hui复fu运yun动dong时shi，便bian换huan上shang了le健jian美mei裤ku，紧jin紧jin地di绷beng在zai身shen上shang，希xi望wang自zi己ji的de体ti形xing能neng早zao日ri恢hui复fu。可ke偏pian偏pian事shi与yu愿yuan违wei，这zhe样yang不bu仅jin没mei能neng恢hui复fu苗miao条tiao的de体ti形xing，还huan患huan上shang了le讨tao厌yan的de痔zhi疮chuang。

　　3、产chan后hou减jian肥fei不bu宜yi针zhen灸jiu

　　有you意yi通tong过guo针zhen灸jiu减jian肥fei的de新xin妈ma妈ma们men，应ying该gai在zai给gei孩hai子zi戒jie奶nai以yi后hou再zai尝chang试shi，因yin为wei针zhen灸jiu减jian肥fei需xu要yao配pei合he饮yin食shi调tiao理li，比bi如ru暂zan时shi用yong鱼yu肉rou和he鸡ji肉rou代dai替ti猪zhu肉rou、牛niu肉rou和he羊yang肉rou，但dan对dui于yu还huan处chu于yu哺bu乳ru期qi的de女nv性xing来lai说shuo，这zhe样yang做zuo可ke能neng会hui影ying响xiang乳ru汁zhi的de营ying养yang成cheng分fen，所suo以yi应ying该gai等deng孩hai子zi戒jie奶nai以yi后hou才cai开kai始shi疗liao程cheng。

　　

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产后的辣妹都在为自己身材走样而担心了。那么产后新妈们如何注意减肥？产后减肥要注意哪些要点：下面可丽可心南昌减肥机构有话要说： 1、产妇减肥不宜喝茶 产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。 产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌。 2、产后减肥最忌束腰 爱美是女人的天性，很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。年轻妈妈会在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮。 3、产后减肥不宜针灸 有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。 减肥要天然养生，建议找专业的减肥机构配合；推荐南昌减肥机构-可丽可心 ： 南昌可丽可心采用三大高科技瘦身技术，综合利用机械压力、光磁旋转技术、红光技术作用于人体，深层燃脂、碎脂、溶脂，改善顽固脂肪、蜂窝组织，强力紧致肌肤，排水排毒，促进脂类代谢，对形体进行管理和维护，达到六美纤体的动人美感。在您的减肥过程中，由我们的美体师进行专业的指导和配合，并在您减肥的过程中进行心理指导，让您减肥的信心满 更多的信息敬请关注 http://jxklkx.cn 顾客实例更多内容孙女士的减肥经历8年了，只为这一天可丽可心让我看到希望！ 优雅环境更多内容环境