天然食物Diy祛斑

天然食物Diy祛斑

面临恼人的脸部斑驳你是不是尝试过许多办法?其实，在天然食物中，具有养护肌肤和消除斑驳功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗小办法，帮你“喝”掉斑驳!

大米黄瓜粥防治祛斑

取大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，能够润泽肌肤、祛斑、瘦身。

西红柿汁可淡斑

每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治斑驳有较好的效果。由于西红柿中含丰厚的维生素c，被誉为“维生素c的库房”。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，有效削减黑色素的构成，从而使肌肤白嫩，黑斑衰退。

常饮柠檬汁，能够白嫩肌肤

将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中富含丰厚的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还富含钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩肌肤，避免肌肤血管老化，消除脸部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的效果。

每日迟早洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日迟早洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。由于胡萝卜富含丰厚的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、健旺肌肤的效果，并可防治肌肤粗糙及斑驳。

黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，避免肌肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。详细咨询学校官网：http://www.hl114.com www.jvmee.com 关注学校公众微信号优惠更多：hzhanlin