白百何清纯之美 零皱纹保养若少女

美女档案白百何

青岛人，典型的双鱼女。毕业于中央戏剧学院。

代表作：《与青春有关的日子》、《幸福在哪里》、《万有引力》。老公是著名歌手陈羽凡。儿子元宝。与文章为十年闺蜜。从小受爱美妈妈的影响，对保养超有心得。

6个关键点 养出年轻感

1 每天吃对杂粮粉

我每天早上吃一种五谷杂粮磨的粉，超市里很常见。根据身体状况，选择你需要的东西，比如茯苓是对女人是很好的，黑芝麻是养头发的，糙米是清肠的??然后再煮点真正的生燕麦片，一定要煮的，煮好它会有粘稠度，上面那层粘稠的东西对皮肤特别好，最后再来个鸡蛋。以前我可能不会吃。现在年纪变大，要好好保养了。

2 早上要高能高效，

晚上要基础保湿

早上我会根据肌肤状况和当日工作需要选用抗皱、修复毛孔等某种功效的护肤品，还会涂一层抗皱的颈霜。但晚上就尽量让皮肤透气，用基础的保湿霜。因为功效多的护肤品，保湿力会被削弱，可我的皮肤是特别干的那种。

3 会喝才会润

我都是早上9点到11点喝6杯水，下午3点到5点喝6杯水，这两个最佳饮水点，喝到肚子里不会是废水，而且一天都不会觉得渴。然后就是用荸荠（马蹄）煮水，在冬天喝非常好，特别保湿。还可以喝猕猴桃汁，我冬天每天都吃猕猴桃，是补水最好的东西。

4 及时疏淤，无毒一身轻

我一定会定期做身体调理的，你看我后背，现在还有拔罐的印儿，因为做这行，经常很冷天要穿礼服，会受风寒。我记得有段时间特别焦虑，心情不好，就去刺血，真的看到拔出来的是淤滞的血块，而且感觉罐壁上都有一股黑烟。所以没办法避免一些伤害的时候，一定要及时帮身体疏淤排毒。除了治疗，我拍戏的时候一定会吃葡萄籽胶囊，还有VC，不定期吃点VE，都很好。

5 瑜伽让我越生越瘦

怀孕的时候，一直做孕妇瑜伽，跳完之后心情会很好，还能锻炼四肢，让线条变紧。而且经过1个多小时的运动后，在毯子里睡一觉，睡眠质量特别高。老师教的助产动作更是相当有效，我20分钟就生下了元宝。千万别怕动，我每天都走来走去，生孩子前一天还在陈老师的工作室帮忙打扫呢。

6美腹无纹才无龄

我妈说妊娠纹是遗传的，她生我时没有我也不会有。我听了她的话，但肚子很大的时候还是长了一点点。幸运的是长在两边跨的位置，不太看得出来。还是建议女孩子用点防妊娠纹的油。

白百何美丽诀窍

化唇不化眼

唇是我五官里最满意的部位，因为唇线长得好，一般就用喜欢的颜色填满唇。出门不化妆的时候就涂个特别艳的唇色来衬下肤色。但这时我不会化浓眼妆，就是脸上打个很薄的底，眼睛涂点睫毛膏，不用夹翘。

穿简洁穿白色

不管晋升到人生的哪个阶段，都要坚持自己的穿衣观念。我会以简洁为主，平常最固定的两个风格就是小清新和小朋克。穿适合自己的颜色很重要。我穿白色，一个是因为确实好看，还有就是我姓白。

会萌更惹人爱

语速要尽量放慢，听起来就会比较柔和柔软些，更有女性特色！不化妆时，微笑会看起来状态很好！

齐刘海儿留住青春记忆

工作中会尝试其他发型，但生活中还是这样吧。我觉得黑色最适合自己，陈老师也很念旧，他总是很怀念第一次见到我的样子。所以我几次试图把刘海儿留起来，但征求他意见时，能看出来他特别为难地说什么样都好看，但其实还是想让我留齐刘海儿。

慵懒放松的状态！

陈老师说我身上有这种女孩子的特质，但是很多女生恰恰会把它忽略掉！很正的坐姿我永远不会有！

别让眼神流过沧桑

如果每天都在工作赚钱，机械化模式的生活会让人变沧桑。停下来享受生活，感受身边幸福美好的片段。把这些积累起来，在不开心的时候作为回忆，会觉得很温暖。我每年最多只拍三部主演的戏，剩下的时间必须在家和元宝在一起。

跑赢时间从娃娃抓起

—妈妈教我的美丽戒律

一辈子不喝饮料！

对身体不好的东西绝对不碰，对身体好的东西经常吃。

洗脸要用凉水。

随时观察自己的细微变化。

不要过早用功效性强的护肤品。

40岁开始慢慢减少餐量，晚上不吃主食，不吃肉类，只吃菜。

每天把水果当一顿饭来吃。

怀孕时多吃苹果。

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晚上涂一层打底，再厚厚涂层保湿霜，清晨肌肤极致水润饱满。（本文来源：《时尚芭莎》）

(本文来源：网易女人 )