常吃巧克力能减肥？搭配运动BMI值低

这项研究调查超过1000名成人，研究对象年龄范围从20到85岁，平均一周吃2次巧克力，并运动3.6次来进行。加州大学圣地牙哥分校的葛隆(Beatrice Golomb)在报告中指出，“常吃巧克力的成人，BMI值比少吃的人还低”。

之前曾有研究表示，巧克力有助降血压或心脏疾病等；刊登这篇文章的“内科医学档案”（Archives of Internal Medicine）指出，尽管巧克力具高热量且含糖，但这项研究进一步加深“巧克力有利心脏健康”的概念，吃巧克力数量比一般人多的人但有运动习惯的人， 身体质量指数往往比较低。

BMI计算方式是体重除身高的平方，世界卫生组织(WHO)建议的健康BMI范围在18.5到24之间，数值未达18.5的人被视为太轻，超过25被视为过重。但专家特别提醒，因研究尚未建立起巧克力合理及有益健康的摄取量，吃巧克力时仍要适量。

(本文来源：网易女人 )