学舒淇“吃草”? 奇招减肥不可取
舒淇向来以性感火辣的身材出现在荧幕上，假期的放松，她也有了长胖的苦恼。为了新片的宣传，她痛定思痛，在微博上宣布要“吃草”减肥
舒淇向来以性感火辣的身材出现在荧幕上，假期的放松，她也有了长胖的苦恼。为了新片的宣传，她痛定思痛，在微博上宣布要“吃草”减肥，引来一干好友，以及网友们的支持和加入。但是这种略显极端的减肥方法是否可取呢?想要效仿的网友们可要慎重考虑了。
舒淇近来放大假，她到日本游玩大吃大喝，一口气胖了4公斤。由于新片《爱》即将迈入宣传期，舒淇只得乖乖减肥，她把自己比作“排毒羊”，把增肥的体重比作“毒素”。除了谢绝淀粉，每天“只喝水或小麦汁，只吃蔬菜跟水果，可以补充天然的没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点。”，下午6点后也绝不进食，3天已减掉1.5公斤。
偶像显著的瘦身成果，立刻吸引上千网友回应，要一起减肥。连5月即将出嫁的准新娘Ella也抢着回应：“我也该来吃草了!”
其实舒淇的这种极端的减肥法是不可取的，减肥不能没有肉类，也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由蛋白质来合成、修补。此外脑的生长、酶和激素的制造也需要蛋白质作为原料。为了减肥而不吃肉类食品，会造成以上蛋白质缺乏的现象，导致妇女发生月经不调或者闭经，儿童生长发育受限。总之，肉类中的蛋白质是维持身体健康的必须营养素，而为了减肥不吃肉类等蛋白质食品，是不可取的。人体蛋白质供不应求，必然会降低造血能力，使红细胞减少，出现贫血。长期贫血，血流减弱，限制了体内氧和营养素向全身输送，人也自然易于衰老。女性的畏寒，多数即由蛋白质不足引起。
成年人每天究竟需要多少蛋白质呢?一般按每公斤体重计算为1.2克，体重50公斤的人，每天吃一块300克重的牛肉就够了，300克牛肉的热量约为430千卡。如果从面条中摄取同量的蛋白质，那就必须吃上七八碗，而此时热量会达到2200千卡。虽然蛋白质达到了需要量，热量却大大超过需要，如此焉有不发胖之理?舒淇向来以性感火辣的身材出现在荧幕上，假期的放松，她也有了长胖的苦恼。为了新片的宣传，她痛定思痛，在微博上宣布要“吃草”减肥
安吉丽娜·朱莉
安吉丽娜.朱莉
朱莉被记者问到美丽的秘诀时，搞笑地表示，是因为吃又大又肥牛排的关系，并非大家以为的吃素，因为她曾经在二十岁左右吃素过一段时间，结果严重营养不良，紧急送医差点丧命，后来她就再也不敢吃素。舒淇向来以性感火辣的身材出现在荧幕上，假期的放松，她也有了长胖的苦恼。为了新片的宣传，她痛定思痛，在微博上宣布要“吃草”减肥
林赛·罗韩
林赛.罗韩
《美国周刊》揭露林赛·罗韩之所以快速消瘦，是因为使用了兴奋+抑制食欲的药物阿得拉。林赛·罗韩酷爱瘦骨嶙峋的身材，她一直在服用阿得拉 (Adderall，一种速效混合兴奋剂，有抑制食欲的作用)。但是这种药物导致人总是精神紧张，脾气暴躁。舒淇向来以性感火辣的身材出现在荧幕上，假期的放松，她也有了长胖的苦恼。为了新片的宣传，她痛定思痛，在微博上宣布要“吃草”减肥
大S
大S
2011年8月，大S曾在与姐妹淘聚餐时突然昏倒，众人叫救护车送她赴台安医院急诊，幸无大碍。大S老公汪小菲隔天立刻飞台北照顾病妻。舒淇向来以性感火辣的身材出现在荧幕上，假期的放松，她也有了长胖的苦恼。为了新片的宣传，她痛定思痛，在微博上宣布要“吃草”减肥
李静
李静
主持人李静曾在录制节目时突然摔倒，身体发麻不能动，随即被120急救车送往医院。随后节目组表示，李静是因为劳累突发低血糖，但从知情人处得知，李静其实是因为减肥过度再加上操劳才会突然晕倒。舒淇向来以性感火辣的身材出现在荧幕上，假期的放松，她也有了长胖的苦恼。为了新片的宣传，她痛定思痛，在微博上宣布要“吃草”减肥
叶璇
叶璇
2011年3月29日在举行发布会中途，香港演员叶璇突然晕倒，致使现场一片混乱。这与长期减肥，工作压力大不无关系。舒淇向来以性感火辣的身材出现在荧幕上，假期的放松，她也有了长胖的苦恼。为了新片的宣传，她痛定思痛，在微博上宣布要“吃草”减肥
蔡依林
蔡依林
蔡依林自出道以来越来越苗条了。她说，为了达到瘦身效果，曾经差点在舞台上晕倒。
“我试过最疯狂最极端的减肥方法，就是每天只吃一种东西。最通常就是青苹果，因为我喜欢青苹果。”她说，有时候也会一整天只吃苏打饼，但这显然影响了健康。开始是胃疼，再后来整个人身体状况都特别差。最严重的时候，有一次在台上唱抒情歌，还没唱到副歌部分她就开始头晕：“看台下的歌迷一个变两个。”“后来是营养师救了我。”蔡依林说,营养师教她如何搭配饮食，蛋白质、淀粉等都可以吃，搭配好就不会胖反而会帮助燃烧脂肪。现在她一日三餐都很讲究搭配，“比如今天就吃了台湾米粉配青菜”。
