大连山友大刘的2007年珠峰攀登详细训练计划（第8-10周）
第八周（2006年12月25日至2006年12月31日）训练程序： 一、伸展运动 与第七周相同，每周三次。 二、具体训练内容 周一：耐力自行车（室内）三点五小时。 周二：二十分
第十五周（2007年2月5日至2月11日）训练程序： 一、伸展运动 与第十四周相同，每周三次。 二、具体训练内容 周一：沙滩变速跑，时间：一个小时。 周二：力量训练（二），时间
第十三周（2007年1月22日至1月28日）训练程序： 第十三周开始训练内容已经从大密度的有氧训练转换到力量与力量耐力的训练。另外，连续三个月的高强度训练使身体处于一个较疲劳的阶段，除了适时调
第十一周（2007年1月15日至1月21日）训练程序： 一、伸展运动 与第十周相同，每周三次。 二、具体训练内容 周一：力量训练一，时间：一个半小时。 周二：力量训练（二），时
第六周（2006年12月11日至17日）训练程序： 一、伸展运动 与第五周相同，每周三次。 二、具体训练内容 周一：山地纵走，时间四小时。 周二：力量训练（一），时间：一个半小
山友大刘的2007年珠峰攀登详细训练计划（第1-5周）" src="/upload/Image/2008/200807/20080708/20080708173309unbx.jpg#h" / 雄伟的
大连归来多日，海边的美景仍一直留在自己的脑中...... 第一次提起大连是在三年前，却是在一月深冬季节，好友突然说想去海边看看，冬天的海不知道会是什么样子......我却害怕冬天的海风，于是未
绿蚂蚁野外用品创始人蒲苇攀登珠峰计划启动2008年12月29日，“见证历史 勇攀珠峰”绿蚂蚁创始人蒲苇登珠峰计划启动，并在秦岭山召开了新闻发布会及热身攀冰。
活动的组织 主办单位：新疆自治区体育局、新疆登山协会、西藏登山协会 活动批准：中国国家体育总局 承办单位：新疆乔戈里高山探险服务有限公司 协办单位：乌鲁木齐市登山探险协会 冠名单位：新
一支由美国登山家率领的登山队10日启程攀登珠峰，以完成当年英国两位登山先驱乔治·马洛里和安德鲁·欧文未能实现的登顶梦想。登山队不仅追随当年尝试登顶珠峰的两位先驱的足迹，