大连山友大刘的2007年珠峰攀登详细训练计划（第1-5周）
第十五周（2007年2月5日至2月11日）训练程序： 一、伸展运动 与第十四周相同，每周三次。 二、具体训练内容 周一：沙滩变速跑，时间：一个小时。 周二：力量训练（二），时间
第十三周（2007年1月22日至1月28日）训练程序： 第十三周开始训练内容已经从大密度的有氧训练转换到力量与力量耐力的训练。另外，连续三个月的高强度训练使身体处于一个较疲劳的阶段，除了适时调
第十一周（2007年1月15日至1月21日）训练程序： 一、伸展运动 与第十周相同，每周三次。 二、具体训练内容 周一：力量训练一，时间：一个半小时。 周二：力量训练（二），时
第八周（2006年12月25日至2006年12月31日）训练程序： 一、伸展运动 与第七周相同，每周三次。 二、具体训练内容 周一：耐力自行车（室内）三点五小时。 周二：二十分
第六周（2006年12月11日至17日）训练程序： 一、伸展运动 与第五周相同，每周三次。 二、具体训练内容 周一：山地纵走，时间四小时。 周二：力量训练（一），时间：一个半小
山友大刘的2007年珠峰攀登详细训练计划（第1-5周）" src="/upload/Image/2008/200807/20080708/20080708173309unbx.jpg#h" / 雄伟的
绿蚂蚁野外用品创始人蒲苇攀登珠峰计划启动2008年12月29日，“见证历史 勇攀珠峰”绿蚂蚁创始人蒲苇登珠峰计划启动，并在秦岭山召开了新闻发布会及热身攀冰。
活动的组织 主办单位：新疆自治区体育局、新疆登山协会、西藏登山协会 活动批准：中国国家体育总局 承办单位：新疆乔戈里高山探险服务有限公司 协办单位：乌鲁木齐市登山探险协会 冠名单位：新
中国大连探险队队长珠峰计划用800天的时间环游中国100多个边境城市，在2008年北京奥运会开幕的时候与全国的车友共聚大连，以庆祝奥运会的召开。10月16日，大连老年骑游队的几个车友为他的环中国之
上海考拉户外2005年5月攀登云南哈巴雪山体能训练计划书 雪山，一个不再遥远的梦想！当我们大家为了一个纯洁的目标走到一起时，大家共同努力一同加油去实现目标的感觉真的会是很好的一件事情。攀登雪山