四种户外健身运动，都市人适合的减肥方法

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游泳运动水中运动较为舒缓且不易受伤，因此，是最适合节后的运动方式之一。除了游泳，时下的水中健身运动也越来越多。在水里，即使站立不动，都可以消耗掉热量，再加上适量运动，塑身效果就会非常明显。

长假赋予了人们无数的憧憬和渴望，而背上行囊，来趟自助游正是其中不可缺少的一部分。自助游的旅行者又称之为“背包族”。既然称之为“背包族”，那么我们的背

四月的杭州春暖花开、绿意盎然，热爱生活的人们纷纷走出家门接触大自然。这一时节，对于热爱户外运动的年轻人们，不失为上佳之选，因此，户外运动在杭州开始慢慢升温。但是，近日，记者在采访中发现一个有意思的

本报1月9日讯（记者朱珊）1月10日，三湘都市报首届登山户外俱乐部年度峰会将在本报一楼会议厅举行，一些参加会议的代表在与记者取得联系确认来会的同时还不停地赞扬《锋周刊》为湖南的户外运动圈做了一件大好

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运动疾病：晕厥 晕厥是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失。据了解，健康的青年男子中约有25％～30％的人都发生过晕厥；运动员在运动中或运动后发生昏厥并非少见，往

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烧烤的乐趣烧烤的六种方法 " src="/upload/Image/2008/200810/20081016/200810161531252KXa.jpg#h" / 素烧：食物无需调味，直接在火

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