消除旅游疲劳 六大秘籍帮你忙

旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下： 1。颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1至2秒。 2。肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心

许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不

-- 随着暑期的来临，假期旅游将迎来高峰。很多人在游玩过程中，有时难免会遇到一些被忽悠的窝心事。近日，从事旅游行业近十年的小金向记者自曝了几起旅游中常见的案例，旅游业内人士也

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-- 让有条件的农民告别农耕生活，成为景区导游、农家乐老板、旅游商品经销商……从15日召开的绵阳市旅游村镇重建暨乡村旅游工作会议上获悉，围绕灾后恢复重建

作为2008·桂林山水文化旅游节重头戏之一的桂林精品旅游线路推介会于11月9日在桂林国际会展中心举行。桂林重点推介包括山水风光体验之旅、休闲度假浪漫之旅、历史文化追寻之旅、户外运动时尚之

12月31日至2008年1月1日，福州网民的盛会——福州首届“网友节”在福州市金山文体中心隆重举行，届时将有超过10万名福州网民参与和超过50万人关注本次活动。活动分网络活动与现场活动两部分进行，6大