攀岩之心理调控的三种方式[组图]

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假如有两个攀岩者，技术水平差不多，身体素质也差不多，他们的表现会差不多吗？不尽然，拥有正确头脑的那一个每次都会是优胜者，他知道如何规划自己的心理状态，他会通过自我放松、集中精力、想象演练等方式来达

攀岩" src="/upload/Image/2007/200706/20070617/20070617112159jVTZ.jpg" / 16日，一场别开生面的攀岩大赛在哈尔滨市会展中心举行，百

特别支持：南京市人民政府南京市体育局主办单位：2007亚洲户外用品展览会冠名赞助商：日高（NIKKO）支持品牌：Petzl、Edelrid、Millet 策划推广：动态户

原稿来源：http://www.trainingforclimbing.com/h...talwings.shtml 原著者：Eric J. H&ouml;rst 翻译：铁马山社O

本文节译自《Performance Rock Climbing》,第5章, pp.62-67, Goddard, Dale & Udo Neumann 著，刘以德译一、觉醒影响运

随着训练科学和训练实践的不断发展，人们对攀岩运动的心理训练的意义认识更加清楚，过去人们习惯地认为训练、比赛主要消耗身体能量，只要有良好的运动素质和熟练的技术，在比赛中就能取得理想的成绩。而现在科学证明

我教过完全没有经验的人用传统方式攀登自然岩壁，近来和北京的喜爱这种攀登方式的朋友结伴攀登。觉得如果有个比较全面的使用传统方式攀登的教程不但会对初学者有帮助，对有基础的朋友也会有用。但写或翻译这样的东西

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上周，52岁的英国攀岩家Stevie Haston和妻子Laurence Gouault Haston驱车1000公里历时10小时从法国阿列日省的家中出发来到意大利北部的瓦尔山谷，他们的目标是要红

始创于1987年的Arco攀岩大师赛是当前世界上历史最悠久最知名的攀岩赛事，主要包括难度、速度、及抱石3项比赛。9月5日第23届比赛在意大利山城ACRO如期拉开战幕，数位世界顶级攀岩高手的精彩对决

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