攀登广东第一峰--石坑崆计划
活动地点：广东韶关与湖南交界 活动类型：旅游聚会 活动等级：探险挑战级（野外露营、溯溪、登山探险） 所在地区：广东省 邀请人数：35人 费用：450元/人（费用包括：包车费、路
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广东第一峰“石坑崆”自驾游心得[组图]根据今年的旅游项目安排，为了实践《清远阳山广东第一峰自驾游路书》，2006年8月25日，我们一行3人，从广州出发前往清远阳山广东第一峰。广东第一峰——石坑崆，古称&ldqu
广东第一高峰石坑崆旅游攻略广东第一高峰———石坑崆位于韶关市乳源瑶族自治县西部70多公里的群山中广东和湖南交界处，又名莽山峰，海拔1902米，是广东第一高峰。峰顶为一整块巨型花岗岩，东南边是近90度的绝壁，西
【8264.com编者按】南昆山座落在广东龙门县西南部，位于北回归线附近，有森林面积18万亩，覆盖率达96。5%，南昆山生态系统完整，动植物资源十分丰富，其中植物2000多种，这里集中了500多种
KAILAS中国未登峰攀登计划—倒沟山东、西峰连登一、山峰介绍 倒沟山在我国的西南山区，是邛崃山脉的四姑娘山的一个组成部分。它位于四川省阿坝州四姑娘山自然风景区境内长坪沟的尽头，是一座陡峭的刀刃状岩石型山峰。因为在长坪沟尽头倒转的位置，所以
第十五周（2007年2月5日至2月11日）训练程序： 一、伸展运动 与第十四周相同，每周三次。 二、具体训练内容 周一：沙滩变速跑，时间：一个小时。 周二：力量训练（二），时间
第十三周（2007年1月22日至1月28日）训练程序： 第十三周开始训练内容已经从大密度的有氧训练转换到力量与力量耐力的训练。另外，连续三个月的高强度训练使身体处于一个较疲劳的阶段，除了适时调
一、攀登主题 《KAILAS中国未登峰计划之祁连山团结峰攀登活动》 二、活动时间 4月30日至5月5日 三、目的山峰 青海省天峻县，祁连山：“团结峰”
前期准备及训练阶段 2008年元月起，登山队四名成员已经集体进入前期准备和个人体能训练阶段。4月30日全体队员在西宁集结，次日出发。 攀登阶段 KAILAS中国未登峰计划之团结峰登山队攀登