初级滑雪知识

如何选择安全摔倒： （1）向下蹲。（2）向身边两侧倒。（3）向山的上侧倒。（4）不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。 摔倒后如何站起来： （1）轻微活动一下身体，检查是否受伤

一般说来，正规的滑雪场内的雪道上都有道标，不同颜色和形状的道标代表不同级别。 绿色圆圈是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道，大概是不超过65度，再上就是高级的黑色钻石雪

滑雪已成为近几年来最受欢迎的体育项目之一，但是对大多数人来说，对它的装备要求却知之甚少。不过，不用担心，读完了下面的文章，你很快就能成为个中高手。 1．滑雪板 大略可分为下列几种型

1．滑雪器材构造：（1）滑雪板：中间窄，两头宽。中间厚，两头薄。头上翘，尾下压，传导力，靠边刃。（2）内刃：穿好滑雪板后位于脚内侧的边刃称内刃。（3）外刃：穿好滑雪板后位于脚外侧的边刃称外刃。（4

1能在较平整的初级滑雪场地（平均坡度为8-10度）上完成侧向行走、八字登坡、登冰式、斜滑降等动作。 2摔倒后能马上用正确的姿势站立起来。 3能犁式制动，并在指定地点停下来。

1．滑雪器材构造： （1）滑雪板：中间窄，两头宽。中间厚，两头薄。头上翘，尾下压，传导力，靠边刃。 （2）内刃：穿好滑雪板后位于脚内侧的边刃称内刃。 （3）外刃：穿好滑雪板

滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有器材出租，游客不防租借。 1、滑雪板价钱有别。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，质的轻而

滑雪是一项刺激的体育运动。滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材，金属材料和塑料混合制成。滑雪竞赛主要有两种：北欧滑雪和高山滑雪。高山滑雪由滑降，小回转和大

1.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。 2.根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。 3.要了解雪场的气候特点和天气状况，注意天气突变。