登山训练（四、心血管耐力）
心血管耐力训练项目 遵循下面所描述的各种力量耐力的训练项目 1、快速力量练习 快速力量练习也就是组与组之间时间间隔很短。它用于发展力量和速度。它强迫你在短时间内超出你的无氧阀值进行训练，然后进行
当心血管能力下降时再强的肌肉也无济于事。专项训练会提高你的耐力，在为期六周的力量训练周期中，就将心血管承受力训练加进你的训练计划中。很多登山者不明白心血管承受力训练与登山之间的关系。他们通过跑步来增强
西藏登山学校举行大规模登山运动员冬季训练西藏目前正在举行为期一个月的登山运动员冬季训练。这次冬训是迄今西藏登山界参与人数最多、授课内容最为丰富的一次训练，将极大提高登山运动员的高山服务能力。 据西藏登山队介绍，来自西藏登山队、西藏登
日前，总投资3亿多元的玉珠峰国家登山训练基地项目被国家批准立项。项目建成后每年可接待登山者1200人次。 玉珠峰国家登山训练基地项目分玉珠峰国家登山训练基地和玉珠峰国家登山训练基地大本营建设。
OZARK初级登山训练营22名学员获得雪上课程证书[图]经过近一个月的学习和训练以及为期6天的半脊峰的攀登，OZARK初级登山训练营的22名学员在5月14日的总结颁证会上领取到了“深圳登山协会初级登山培训之雪上课程证书”，他们是
登山队今直达珠峰大本营纳木措适应训练收获多" src="http://i0.sinaimg.cn/ty/o/2008-04-25/U2716P6T12D3622019F44DT200804251119
夏雨非洲行前热身 登山训练展现良好体能[图]夏雨登山训练展现良好体能 夏雨的新剧《防火墙5788》在上个月终于顺利杀青，该剧是宁财神除《武林外传》之外的又一倾心力作，夏雨在剧中出演的是一个以海归精英为身份掩饰、内心十分矛盾的双面商业间谍
北大山鹰社甲岗峰登山队队员日记之 攀岩训练[组图]北大山鹰社的同学在北大的岩场学习打绳结积攀岩技巧，还学习了一些裂缝救援的知识，全力备战甲岗之旅! 技术训练 讲解裂缝救援 学打绳结 攀岩训练" src="/upload/Image/2007/
北大山鹰社甲岗峰登山队队员日记之 素质拓展训练虽然正式的体能训练已经结束，但登山队的努力并未停止，在体教部钱老师的指导下，我们开始了全新的素质拓展训练。 素质拓展是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，通过设计独特的富有思想性、挑
新疆啤酒珠峰登山队结束第一次应性训练返回大本营新疆啤酒珠峰登山队新闻官，户外资料网特派记者紫笛依扬4月17日上午9:57分消息：新疆啤酒珠峰登山队的六名登山队员已于4月16日结束为期8天的第一次珠峰北坳7028米的适应性训练，并全部返回到珠峰