攀岩与企业教育训练

攀岩已经超越单纯的运动及游戏层面，尤其近10年来，欧美各先进国家正利用攀岩的互相确保、互相信任、良好沟通的特性，将攀岩运动提升成为一种有效的团队合作及个人潜能开发，甚至是行为矫正的训练工具。所以，欧美

为组队参加明年在安徽打响的第四届全国体育大会，四川攀岩队选拔赛昨日在龙泉打响。据悉，四川将参加攀岩项目的男女速度赛、难度赛和攀石赛等六个小项。本届体育大会将设34个竞赛项目。四川攀岩曾经在2002

在第五届海峡旅游博览会上，国家奥林匹克体育中心、厦门古宅大峡谷旅游开发有限公司将签订授权协议，共同打造“国家奥林匹克体育中心厦门古宅大峡谷山地运动休闲基地”。 昨日，记

本文节译自《Performance Rock Climbing》,第6章, pp.68-77, Goddard, Dale & Udo Neumann 著，刘以德 译 一、威胁感与觉醒

攀岩运动在我国正处于起步阶段，但这项运动却吸引了不少的年青人参于其中，但有很多的爱好者都不知道该如何进行有效的训练，使得攀岩水平提高很慢。本人现在就自己攀岩训练的经验来谈一下初学者该如何进行有效的

云网5月20日消息 借2004年第十二届全国攀岩锦标赛在云南大理苍山举行的机会，中国登山协会正式宣布，批准苍山大峡谷作为中国攀岩户外运动训练基地。 大理苍山大峡谷位于云南大理苍山马龙峰与圣应

一、前言 体能训练在其它的运动已有长足的发展与广泛的应用，只是被多数的户外运动者忽略了。随着运动攀登的竟赛化与商业化，体能训练才逐渐唤起攀岩者的重视。正确的重量训练能够让你专注於特定肌肉群的强化，而

二、利用人工岩壁的训练 在我们周边有越来越多的岩壁，但是有不少人不知怎么训练，大多情况下会跟着爬的较好的人训练。但是每个人都有自己的身体特点和实力的差距，所以千篇一律的训练方式是不可取的。最好制定长期

孙正俊的攀岩体能训练（training）经验 一、利用指力板（masterboard）的训练 攀岩需要激烈的肌肉运动，肌肉 容易受伤，所以开始运动以前先做轻松的热身运动，充分的舒展全身肌肉和 筋骨是

攀岩是国内近年来发展最迅速的运动之一，无论是朝休闲或竞赛方向发展，有效率及科学化的训练对于攀岩者而言皆十分重要。由于攀岩是项同时结合技巧、力量与智能的运动，因此其训练具有高度的专项性。本文旨在概略陈述