台湾人的训练

体能 1. 爆发力：可针对身体各大肌肉群，进行4组6-8次的重量训练，每组间的休息不超过 45 秒为原则。训练出的爆发力，较不会因训练中断，而明显衰退。 2. 肌力：进行3-4 组10-12次的重量训

去台湾玩纯属一时脑子发热。暑假，好友回国了，我不回国，家里叫我不要回去，说好不容易到日本来了就在这玩玩好了。好吧，想想也没其他事情，就决定去台湾玩玩。 7月起，大陆开通去台湾的团体旅游，只是还不

昨（20）日上午，来自台湾的最大入境单团的首批客人，登上了飞往九寨沟的航班。在接下来7天的时间里，他们将在九寨沟、乐山、都江堰等地深度游。据了解，此次2000人的台湾大团入川旅游，创造了我省旅游入境单

阿里山是宝岛台湾的避暑胜地，位于嘉义市东七十二公里处，:是纵贯台湾岛五列山脉中最西的一列。它北起东海岸的鼻头角，直抵西南部高雄附近的海滨平原，长约三百十公里，象一条春蚕卧伏在台湾岛上。 阿里山之所以有

大陆居民到台湾自由行的条件 一是20岁以上的成年人，需要提供不动产、存款或信用卡额度等财力证明; 二是18岁以上的在读大学生，这类人群不必提供财力证明。 而所谓的财力证明，可以有三种形式，满足