攀冰入门－－让我们与冰共舞

近年来，国内的民间登山运动已逐渐发展起来。攀冰这个词汇已不再为人们所陌生，喜爱追求运动时尚的年轻人，也越来越多的开始加入到这支队伍中来。在寒风瑟瑟的冬季，他们背负着沉重的冰雪装备，坚毅的走向那寒冷

重新认识我们的装备 本稿已在山野刊登。 记得在大学攀岩队的时候，满心渴望拥有一双5.10攀岩鞋而不得，对于拥有一个铁锁而欢天喜地；到了国家队，在2000年做冬训的时候，还是使用直把

冰镐的选择与使用 在这里要说的是小冰镐（Ice tool），它区别于通常的大冰镐（Ice axe）。给它的定义是重量一般在600～800克之间，长度为40～55厘米，主要用于攀登自然冰壁，或者

各冰雪器材厂商都有自己的冰锥产品，不同的品牌在样式、材料，以及价格上都有所差异。从材质上分，主要有钢质、不锈钢及钛合金三种。钛合金冰锥的优点是重量轻；不锈钢冰锥的优点是不会生锈；钢质冰锥的优点是硬

攀冰器材主要有：冰镐、冰锥、冰爪、高山靴、主绳、安全带、主锁、保护（下降）器、快挂、缓冲扁带、头盔等。除此之外，还需要一些防护器材，例如：攀冰手套、眼镜、雪套等。冰壁的形态虽然各式各样，但归结起来

高空恐惧是人本能的一种反映，在日常情况下，这种反映可以使人主动的避开险境，但在从事高空运动时，却会带来负面作用，影响技术的发挥。根据每个人的生活习惯、兴趣爱好、身体素质的不同，相对的高空恐惧程度也

-- 攀冰表演

2009年7月6日，首届The North Face® 室内攀冰比赛在The North Face® 三里屯旗舰店内成功落幕。中国首座室内冰墙上的首次夏季攀冰比赛，给这个炎热的夏天

冬季过去了，天气暖和了，攀冰装备也该收拾一下啦。为了防霉、防腐，今天把装备都清洗了一下，具体方法如下： 1. 铁锁、保护器、冰锥、冰爪等：清水浸泡，擦掉泥垢，再冲洗一次，用洗衣机甩干桶甩干，并