梦想西藏云南行程安排(2005-7-1)

目的地：西藏、云南

活动日期：2005年7月1日

出发城市：上海

集合地点：西宁

活动天数：30天

参加人数：6人

预计个人消费：5000元（费用大概开支：路费2000元；吃住玩3000元）

途径地点：西宁--刚察--格尔木--纳赤台--不冻泉--五道梁--二道沟--唐古拉山--温泉--唐古拉山口--安多--那曲--当雄--羊八井--拉萨--日喀则--定日--珠峰大本营--日喀则--江牧--雅龙河--乃东--雅龙河--洛扎--拉萨--经318国道进入云南省迪庆藏族自冶州香格里拉--丽江--大理--昆明

这次旅行，以休闲、结省为主，时间对我们来不重要，重要的是欣赏旅途中的风光。这项计划只供参考，具体事宜我们到了路途中在做解决。

D1、上海-西宁

行：K376/K377上海发车时间8：51—次日17：46到西宁 历时32小时55分 票价卧 辅：422元。

住：青海桑珠青年旅舍 ，互助中路94号，联系电话：0971-3594118 7134066。

通天河宾馆，标准间88元。电力招待所，人民公园附近，￥30，单人间，可洗澡。

D2、西宁

休整、适应高原气候。塔尔寺，到体育馆坐车，5元/人，塔尔寺门票30元。

订西宁至格尔木的火车票：N903次发车时间：21：46至格尔木10：14。1048/1049次发车时间：19：45到格尔木9：02

D3、青海湖

行：早上从西宁长途汽车站乘前往茶卡、德令哈、大柴旦的汽车，到湖区下车。

住：帐房宾馆或者151宾馆

D4、青海湖-西宁

青海湖是我国最大最高的内陆咸水湖。湖面碧波万顷，湖滨草原优美。

去鸟岛观鸟，鸟岛位于湖西北布哈河入湖口处，由大小两岛组成。下午回西宁。

D5、西宁-格尔木

到格尔木后，联系去拉萨的车。有可能的话我们一站一站的走，这样的旅途才更有意思。

D6、格尔木-纳赤台-昆仑山口-不冻泉源-五道梁-唐古拉山-唐古拉山口-安多-那曲-当雄

D7、当雄

到达当雄后，休整，缓解旅程疲劳。找车去纳木错湖。纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。这里很多地方已经可以见到积雪。

D8、那木措

住：到那木措已经是上午10点左右，找个条件好点的帐篷休息一下，25元/床

吃：这里物资比较贫乏，物价也超贵，素菜10元，荤菜20元，建议喝点酥油茶适应适应。

行：体力恢复后，可到湖边晒晒太阳，看看雪山，下午去转扎西半岛，跟着人群走就行，大概2-3个小时可转完，如果还有体力，可去爬爬扎西岛。这里没有厕所，全部的大自然公厕。另外要注意防晒。这里海拔4700多米，注意高原反应。

D9、那木措-羊八井

第二天看圣湖日出，找车去羊八井泡温泉、看气田。那木措没有去羊八井的班车，只有包车前往。

D10、羊八井-拉萨

从羊八井乘车去拉萨。

玩：上午游布达拉宫，下午转大昭寺（幸运的话可看到辩经）出来后可到大昭寺周围的八角街去购物，累了的话可到玛吉阿米发发呆，在八角街东南拐角处。

住：龙达觉萨、八郎学、吉日、亚旅馆等地方都行，这里离布达拉、大昭寺、八角街都不远，是驴友聚集的地方，还可一找到日后同行的游伴。

行：1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。

2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。

3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

吃：到拉萨肯定要吃藏餐，但是说实话，确实是吃不惯，还是川菜能填饱肚子，八郎学对面的肥姐川菜非常不错。推荐：青稞酒、甜茶、酸奶，还有背包客旁边一个酒吧里的印度炒饭也不错。

D11、拉萨

可去罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺等地，休整。

D12、拉萨-日喀则

行：到拉萨西站坐车，早上8点之前。车站车票是桑塔那、越野车都是80元/人。

提示：早点到车站，不要急着进去，到周围转转，运气好的话能遇到在车站周围等客的日喀则回头车，侃侃价会很便宜。

D13、日喀则

玩：扎什伦布寺。中午吃完饭可去寺后的一个山上，站在惨墙断壁上看看日喀则的全景。

住：汽车站对面的交通宾馆，标准间50元/间，不带卫生间，很干净。或日喀则行署第二招待所，在客运终点站附近。双人房 50元，通铺(3人房)每人15元。

行：日喀则不大，的士上车5元，人力三轮2-5元。

D14、日喀则-定日

行：早上8点前有发往定日的大客车，52元/人。

住：可住邮政招待所，20元/人。

D15、定日-珠峰大本营

珠峰远在中尼公路南大约100公里的边境线上。从新定日到珠峰大本营100多公里，没有班车只能包车前往。离开新定日之前在新定日路口的旅馆办理进山手续：汽车每个轮子100；每位旅游者要付65元的门票。路况很差，路途中没有什么好的饭馆，提前买好吃的东西。80公里翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰8463米；洛子峰8516；珠穆朗玛峰8848米；卓奥友峰8201米。从这里下山走20多公里就可到达珠峰大本营。所以很难搭到去珠峰的车，只有包车前往。在新定日的路口办理进山手续，门票65元。包车1200-1500之间，不管司机吃住，在珠峰大本营住一夜。去冰川世界，它位于珠峰山脚下。绒布冰川长22.2公里，冰舌平均宽14公里，面积长达88平方公里。此处的冰塔林形态各异，冰塔、冰桥、冰茸等千姿百态，美不胜收中似乎想冻结一切人间烦恼、世间纷争。到达珠峰大本营后，去冰塔林-冰川世界大约走3-4小时。

住：珠峰大本营有很多大营帐，20元/人。

吃：珠峰大本营全部是藏民开的，藏餐如果吃不惯，来盘鸡蛋炒米吧，15元/份，甜茶不错，可以来一壶5元。

D16、珠峰大本营-日咯则

如果运气好的，早上9点就能看到珠峰全貌，拍完晨景后坐车回新定日，因为一路是下坡，所以要比来的时间早，中午2、3点可以到达检查站，可在检查站拦去日咯则的车，如果运气好的话拦上一辆越野车，晚上9点左右能到日咯则。

D17、日咯则-山南地区（江牧-浪卡子羊卓雍湖）

山南地区,位于雅鲁藏布江中游,江面开阔,支流众多,河谷两侧山地的高处是牧场,腰部是森林,谷底及河口则是肥沃的农田。群山环抱的江孜镇，位于西藏的南部，海拔四千零四十米，是国务院批准的历史文化名城。

D18、雅砻河

这里有雪山冰川、田园牧场、河滩谷地和古代文化遗址。

D19、雅砻河-拉萨

D20、D21拉萨-芒康-德钦

梅里雪山

D23、D24、D25、德钦-中甸

香格里拉中甸：碧塔海、松赞林寺、白水台、碧壤峡谷。

D26、D27、D28、29中甸-丽江

丽江休整。丽江古城、玉龙雪山、黑龙潭、玉水寨、石鼓镇、泸沽湖、虎跳峡。

D30丽江-大理

大理古城：苍山、洱海、蝴碟泉。

D31大理-昆明

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