滑雪中级课程篇---并腿转弯(多图)

斜滑降、直滑降单边练习

斜滑降至转弯

1. 斜滑降 (重心放在谷雪板)，滑行的时候，渐次加强谷雪板的压力。

2. 随着动作的熟练度，增加斜滑降的角度。

3. 滑行过程中，上半身保持面向谷方的姿式，如图标。

直滑降至转弯

1. 配合斜滑降至转弯的练习动作，逐渐增加斜滑降的角度，目标是直滑降至转弯的练习。

2. 动作要领同上一练习。

3. 滑行过程中，逐渐加重谷雪板的力量，身体跟着压低 (上半身、膝盖)。

斜滑降与直滑降动作之差异性

连续转弯

1. 配合膝盖的上下动作 (up、down) 。

2. 上半身面朝谷方。

3. 山雪杖压在雪地上。

4. 眼睛注视滑行方向。