单板滑雪－－斜滑降回山

自落叶飘之后的所有练习，都要开始注意前后脚的位置。

* 如果是标准型 (Regular)，那就是左脚为前置脚，所有的练习动作都是以左脚在前。

* 如果是特殊型 (Goofy)，那就是右脚为前置脚，所有的练习动作都是以右脚在前。

面谷 (heel side)

1. 脚跟用力，滑板横向滑动，动作要领同面谷之落叶飘。

2. 加强后脚脚跟力量，使滑板向上回山。

面山 (toe side)

1. 脚趾端用力，滑板横向滑动，动作要领同面山之落叶飘。

2. 加强后脚脚趾端力量，使滑板向上回山。

本练习也可配合熟练度横滑的角度，横滑角度愈大，滑板速度会愈快，回山时后脚力量相对要加大。