网友晒减肥成果 胖妞2个月暴减38斤(图)

20岁以前的我就一直是个小胖妞，就算瘦，体重也没有低于55kg的时候，后来出国了，由于水土，饮食，生活习惯等各方面的因素，体重又直线上升到63kg。都说，爱美之心，人皆有之，随着年龄的增长，这种想法就

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每个女人的身体里，都住着一个更美丽的自己，只是那个她有时被脂肪所掩盖了，每年夏天是减肥的最好时期，运动常常消耗我们大量的体能，排出身体多余的汗水，但是我们却总是不爱运动！夏日就要结束了，不知道减肥的你

这个MM的减肥方法很不错，她在饮食上没有很多的控制，重点是采用了运动健身的好方法。很健康很值得学习。 这个MM的减肥方法很不错，她在饮食上没有很多的控制，重点是采用了运动健身的好方法。很健康很值得学习

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另外，它还有着其他诱人的功效： 强化骨骼 增强免疫力 降低血压 减低癌症和心脏病的患病风险 只要你的正餐和加餐围绕着这12种食物来搭配，你就可以轻松拥有以上好处。具体做法是：

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