5个伸展动作 塑造修长美线条

不想汗流浃背地大幅度运动，几个伸展动作轻松塑造修长体态，给自己一个巨大的惊喜！ 动作1 ：跨步侧拉 两脚跨立，右腿屈膝呈90度，右手贴近脚侧

形体美，缺少不了一双修长美腿，有不少女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂肪，更是破坏形体美。如果不再想为一双“大象腿”而烦恼的话，那就赶快行动吧。

亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的六招弹力动作简便易学，行之有效，只要每天坚持锻炼，美腿你也可以轻松拥有。 1、压低上身： 两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的

想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗？做做瘦腿运动吧！下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥有修长美腿！ 亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的六招弹力动作简便易学，

是时候把你的漂亮mini裙，性感泳衣拿出来了，看完这篇文章，你就会找到最好的方法来打造出完美的双腿。 1. 想强健小腿肌肉，你需要…… 为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟，用

炎炎夏日，一件主角级的流行单品——连衣裤，就能让你成为众人瞩目的焦点。上下装一体的连衣裤，能够拉长身体线条，打造修长的H线条，可以很好的隐藏腰部的肉肉。小编为你搜集了各种风

黑白竖条纹有显著的视觉显瘦效果，特色的拼布设计打造性感的造型，上身效果非常时髦火辣。 花朵与素色的拼接工艺让双脚显瘦长，超弹力面料修身塑形，搭配宽松T恤最为时尚迷人。 同样

总之，不管用什么方法，提高腰线是秘诀， Blake Lively 本来就很高挑的Blake Lively穿着粉色的宽腿高腰裤显得更加修长了，皮带塑造出小蛮腰，真是性感极了。翡翠绿的项链承托出了夏日的

Bottega Veneta本季新做更加大胆，秀场以劲酷皮衣造型开场，皮质西装搭配萝卜腿吊脚裤有着中性的帅气个性。 Celine瘦长的及裸喇叭裤干净利落，没有一丝繁复，只有整体感、简明感和绝对自信的

背部线条的优美度，可是直接影响女人的性感分数。性感美背可是瘦不出来的，紧实具有曲线的背部，才是健康性感的代表。一起来伸伸手臂，下下腰，成为性感美人吧！ 动作一