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01.刘涛不用节食减肥也能瘦[图]
很多女生都是靠不吃饭节食来达到减肥的目的，刘涛正常吃饭但是依然减肥了，看看她的减肥方法是什么！ 在《天龙八部》之后，大家都认识了饰演俏阿朱的刘涛。 她那俏丽的容颜和窈窕的身姿给人留下了深刻的...查看完整版>>刘涛不用节食减肥也能瘦[图]02.快走让你不用节食就能减肚腩
科学家最新找到了一个不用节食就能高效瘦小腹的方法。如果有两个人实行走路减肥，其中一个快走，另一个按正常步伐走。一个人走了10分钟，另一个人走30分钟，她们都消耗了400卡路里热量，那么谁小肚腩上的肥肉减得更多...查看完整版>>快走让你不用节食就能减肚腩03.节食减肥420公斤为啥反弹？
美国男子麦克•何布朗科曾经成功减掉近420公斤而创下吉尼斯纪录的“超男”，可以成为世界上最杰出也是最糟糕的节食者，因无法控制嘴馋和暴饮暴食习惯，最终又打回原形。美国哈佛大学和斯坦福大学科研人员经过大...查看完整版>>节食减肥420公斤为啥反弹？04.性爱也能AA制：不用谁对谁负责！
干柴难以抗拒烈火，终于决定做成好事的那个晚上，当她的衣服缓缓褪下时，她象上刑场一样大喊了一句：以后，我就是你的人了，你可要对俺负责啊。他立刻感到兴味索然。激情从天堂坠入了地狱。性爱也能AA制：不用谁...查看完整版>>性爱也能AA制：不用谁对谁负责！05.神奇！卸妆也能不用卸妆油
很多人以为卸妆一定要用卸妆油才卸得干净，尤其是彩妆。但其实，卸妆可以用一些非卸妆品比如润唇膏、润肤乳，甚至是指甲油、婴儿油、婴儿润肤巾等。下面教大家几招卸妆小窍门，让你不用卸妆油，也可将各种彩妆卸得干...查看完整版>>神奇！卸妆也能不用卸妆油06.刷牙也能减肥？肥肉举白旗
下面就为你介绍几种能够帮你有效控制食欲达到减肥目的的减肥食物。抵制食欲向来是身处减肥进行时的MM们心中永远的痛。每每总是在对自己说了无数次“我不吃”之后宣告妥协，最后无奈地举起了“白旗”。现在，我们为你...查看完整版>>刷牙也能减肥？肥肉举白旗07.腹式呼吸法呼吸也能轻松减肥
练习腹式呼吸法真的可以减肥吗？该怎样做？首先，想象你的丹田（肚脐下三根手指的位置）里，有一个假想的“小气囊”。接着，用鼻子吸气，把你吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来，一直送到“小气囊”里。此时，你的...查看完整版>>腹式呼吸法呼吸也能轻松减肥08.吃主食也能减肥的两个小窍门
把主食变减肥品人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。...查看完整版>>吃主食也能减肥的两个小窍门09.吃也能减肥 看日本女性怎样轻松瘦(图)
日本是全世界肥胖率最低的国家之一，日本女性的肥胖率远远低于其他国家女性。同为亚洲人种，为何日本女性能保持苗条身材呢，而中国有25%的成年人超重或者肥胖。多摄入能减肥的碳水化合物在西方饮食文化中，碳水化合物...查看完整版>>吃也能减肥 看日本女性怎样轻松瘦(图)10.吃肉吃蛋也能减肥的早餐吃法
现代都市人由于工作繁忙的影响对于早餐的关注度并不高，甚至由于时间的问题而选择放弃早餐这一环节，但很多人都不知道早餐吃得越丰盛，减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的情况出现！那么正在关注自己体重的女性们，...查看完整版>>吃肉吃蛋也能减肥的早餐吃法

 

 

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