控制体重 你在意了吗
爱美的女性都非常在意自己的体型体重，时刻都关注最前沿的减肥方式和方法，把减肥控制体重视为自己的日常工作。但是，现在的白领一族基本上都属于，活动量小，饮食偏重于快餐，热量及高，所以非常容易发胖，特别
明星暴肥暴瘦控制体重的秘诀范冰冰： 范冰冰在出演《苹果》时，饰演一个孕妇形象，她不惜增肥扮丑，为了追求整体的孕妇效果，晚饭后本来没有进食习惯的范冰冰，特意在睡前大餐高热量高蛋白食物，增肥了10多斤。但是我们现在看到的她总是高
十个习惯不在意冬天胖30斤甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间
改变吃饭顺序 体重轻松下降调整顺序吃 体重轻松降 不对的用餐顺序容易发胖 眼前是一桌丰盛的佳肴，包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合水果盘，请问你会先吃哪一种食物？这不是请你做心理测验，而是
晒减肥：抵制体重反复反弹
姚晨 瘦人进军性感体重法则身高：1.68米 体重：48公斤体重指数： 48 /（1.68*168）=17（不合格啊） 姚晨说：“生活就像一台老虎机，你永远不知道会蹦出什么来。”这也许能解释，她为何面对媒体和公众，始终保持一份真
晒减肥：抵制体重反复反弹
经验：慢跑两个月减25%体重慢跑，又叫健身跑，跑速自定，跑程不限，以身心放松为原则，它作为一项投资少而回报多的休闲活动，深受人们喜爱。慢跑几乎是参加人数最多的休闲健身活动，已成为人们生活中不可缺少的一部分。慢跑之所以受欢迎，关
明星与体重：不停歇的战争对于很多演员和歌手来说，体重的猛增猛减已经是家常便饭了，光是看看他们前后的变化就足以让我们瞠目结舌，可是背后的辛酸谁又能知道多少？ 碧昂斯减肥前后对比 碧昂丝-诺里斯 (BeyonceK
十个好习惯不知不觉减体重减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血