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01.OL三分钟就学会疾速化装法
OL三分钟就学会疾速化装法用吸面油纸，便利且能敏捷祛除排泄的油脂，省去用洗面奶按摩、涂紧肤水的过程。均匀喷发矿泉水在脸上，再用面纸吸干，可替代爽肤水，然后在眼部、颊部运用粉底霜，这可使你在短时间内变...查看完整版>>OL三分钟就学会疾速化装法02.10分钟快速搞定清爽OL妆容
Step 1 润肤我们在上彩妆之前，护肤这个步骤是最必不可少的，但如果你是一个要长时间坐在空调房中的OL，那么NaNa建议你最好选择高倍数的补水面霜，因为这样的话能够为我们的肌肤补充充足水分的同时还能够锁住水分，不...查看完整版>>10分钟快速搞定清爽OL妆容03.10分钟 OL早春室内瘦身法
Part1 转动哑铃杠杆操哑铃对短粗身材也有作用哦1 仰卧，双手握住一个哑铃，并使其呈竖状放置。弯曲并稍稍打开双膝，以稳定下半身。伸直两胳膊，使其平面与地面垂直。2 以哑铃为顶点，做一个等边三角形。保持这种姿势...查看完整版>>10分钟 OL早春室内瘦身法04.运动塑身 OL最爱5分钟瘦臀操
臀是练出来的，可不是坐出来的！每天8小时，pp与椅子的亲密接触让我们的臀形越来越糟糕。美体专家Queenie有言在先，体重标准但臀围偏大的OL们除了每天做瘦臀操，还要注意少乘电梯多走楼梯，平时也要多走路。而对于体...查看完整版>>运动塑身 OL最爱5分钟瘦臀操05.魔鬼身材速成术 学会三分钟骨盆瘦身操(图)
...查看完整版>>魔鬼身材速成术 学会三分钟骨盆瘦身操(图)06.5分钟 OL瑜伽告别腰酸背疼
办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病？这都是我们经常面对的烦恼。下面的6个动作，可以有效地帮助你缓解这些不良状态。1.弓步压腿式要领：前腿膝关节置于脚...查看完整版>>5分钟 OL瑜伽告别腰酸背疼07.OL午休10分钟打造好身材(图)
都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休时间健身？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身效果也相当不错。 伸展运动 办公室内最好的运动就是伸展运动...查看完整版>>OL午休10分钟打造好身材(图)08.只需要15分钟的OL护发方法[组图]
你是典型的OFFICE LADY吗？你方方面面都处理得有条不紊，却由于忙碌而忽略了对头发的护理。我们现在就介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法，只要天天坚持，就会有HAIR 秀发SPA效果。Step 1：梳通秀发 在...查看完整版>>只需要15分钟的OL护发方法[组图]09.OL单位高速化装
镜头一：早上醒来，镜子中映出一张慵懒疲乏的脸：双眼红肿，眼圈发黑，脸色苍黄，真是不忍目击。可匆匆一看时刻，惨！上班时刻快到了，心里大叫：怎么办？抵挡招式一：紧迫去“患”法1、运用热敷消除黑眼圈...查看完整版>>OL单位高速化装10.一分钟变美 学会护肤8奇招
VC美白面膜法一、 VC美白超级简单实用面膜 所需时间：1分钟 原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。制作方法： 只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。效...查看完整版>>一分钟变美 学会护肤8奇招

 

 

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