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服饰减肥法让你纤细一冬穿衣能减肥是不是觉得很惊讶呢?利用视觉错觉,聪明的穿衣绝对能让你看起来立刻瘦3kg,而且这种减肥效果立竿见影,想在寒冷天穿出窈窕身材的你,绝对不要错过哦。胸部不够丰满的mm可以尝试胸前带有褶皱的衬衫...查看完整版>>
服饰减肥法让你纤细一冬
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每天三分钟让你瘦出纤细手臂第一步--轻擦皮肤先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂,自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意:不要太用力,只是轻擦。第二步--揉燃法用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手腕向肩部...查看完整版>>
每天三分钟让你瘦出纤细手臂
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无氧运动 让你丢失纤细玉臂究竟什么原因让你的瘦臂不再性感? 手臂粗壮者大多是因为肥胖、不当的施力而造成组织纠结。因为肥胖时,脂肪细胞会膨胀或增生,而阻塞循环的管道,当代谢管道变窄而废物又堆积的恶性循环下,就会产生纠结的浮肉现象。...查看完整版>>
无氧运动 让你丢失纤细玉臂
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七式减肥操让你告别鸭梨身材下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线,展现女性性感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看简单的减肥操,让你减掉肚腩,拥有翘臀和美腿。第一式:坐在地上,双脚伸直,背向后靠,以手肘作支撑,...查看完整版>>
七式减肥操让你告别鸭梨身材
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9大误区让你减肥遭遇滑铁卢1.狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐,通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时,就自动地随便就餐,有什么吃什么,完全不挑食。最喜欢快餐:无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要...查看完整版>>
9大误区让你减肥遭遇滑铁卢
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夏季轻松减肥 3项运动让你瘦气温像发烧一样突然就高了,还没来得及享受春天,夏天像个急性子的大嫂风风火火来“报到”。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子,“哟,腰粗了,系不上扣了”,很沮丧。小编总结了几条夏季健身减肥的秘诀:一、游泳:夏天...查看完整版>>
夏季轻松减肥 3项运动让你瘦
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女星肥胖照让你下决心减肥如今的娱乐头条有如《男人装》性感画报,女星们穿上性感轻薄的靓装大方袒露迷人小蛮腰和丰挺酥胸,争相晒出自己的窈窕好身材。让男人们个个眉笑颜开、口水直流,却让女人们望尘莫及。不过,如果你翻出这些尤物们昔日...查看完整版>>
女星肥胖照让你下决心减肥
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女星肥胖照让你下决心减肥如今的娱乐头条有如《男人装》性感画报,女星们穿上性感轻薄的靓装大方袒露迷人小蛮腰和丰挺酥胸,争相晒出自己的窈窕好身材。让男人们个个眉笑颜开、口水直流,却让女人们望尘莫及。不过,如果你翻出这些尤物们昔日...查看完整版>>
女星肥胖照让你下决心减肥
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让你迅速变瘦的瑜伽减肥妙招对于想用瑜伽来减肥的mm们来说,早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪,而不是肌肉,而如果在饭后练习的话,消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂肪...查看完整版>>
让你迅速变瘦的瑜伽减肥妙招
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8类减肥食物 暗地让你发胖汤一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是,汤所含的热量也很高。真相:大多数汤都是健康的,但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。无糖曲奇二...查看完整版>>
8类减肥食物 暗地让你发胖
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