清晨5分钟 排毒瘦身全部搞定

清晨5分钟排毒养颜瘦身全部搞定 1、一杯淡盐水 起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得咸的程度。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间体内的代谢物排出身体，还能降低身

摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！ 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？健美操教练张

想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！ 手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合

模特在发型改造前，整个头发毫无精神在披散在，缺少层次感，并且使得模特的脸型缺点暴露无遗，相信如果这样上班一定无精打采！ 梳理顶部头发，用卡子将两边的头发从两侧固定。并且用手将头发撕出层次。 再将中

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