19大绝招 放缓衰老保持青春

衰老是百病之源。当第一缕皱纹爬上眼角、但你开始出现白发时，你在惶恐不安而又没有良策?下面，为你总结全球顶级的抗衰老专家的“独家绝招”，让你放慢衰老的脚步。 一、饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药

“引起面部皮肤衰老仅仅是因为年龄因素”，如果你把这种论调深深根植于心中，那么显然已经OUT！ 据空军总医院激光整形美容中心皮肤专家介绍，年龄因素确实是引起面部皮肤老化的主要因素，一般人在25岁之前，

导读：每到春天，北美洲的田野上开遍了钟形的小花，随后小小的蓝色浆果缀满枝头。在营养学家眼中，这不是普通的果实，而是一剂剂“衰老解药”。 新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食 纯粹的蓝色食物 营养学界将食物

Sammi今年6月满27岁，去年11月荣升做了妈妈。怀孕时，Sammi就希望生下孩子后能做个80后辣妈，即使为人母，也要保持光鲜漂亮的外表，绝不落伍做黄脸婆。怀孕和喂母乳期间，她在老公和婆婆的禁止令下

我总是致力于“保持青春”的行列中。记得大S有句话“想要杀死我很容易，只要告诉我用这个东西可以变漂亮”。后来我改了改，我总是说“想要杀死我很容易，只要告诉我这个方法可以让我总保持在18岁”。哈哈哈哈……

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平时简单防晒就行 “自杀”行为1：平时简单防晒就行 事实真相：城里的“光污染”无处不在，容易把你催老 专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射

1、Omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类

女人大都对甜品无法抗拒，相信有很大一部分MM都是“甜品美人”吧，而有些人则喜欢吃辣的食物，感受辛辣对你身体的刺激，对很多人来说也是别有快感。不过其实甜的东西或者是过辣的东西吃多了，是会给肌肤造成负担的

DAY1&DAY2：全方位补水保持滋润度——由内到外打击干燥 肌肤衰老危机：干燥的天气会令肌肤新陈代谢的自然能力下降，肌肤自我进行清理皮层的能力也下降。秋天