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OL必知的8个健康午休方法午间放松法只有想不到没有做不到选择1:午间放松法 只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你绷紧的神经,解除...查看完整版>>
OL必知的8个健康午休方法
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巧用一小时 OL向午休要美丽正确午睡正确午睡中午休息,美美的睡一会儿是很多人的心头好。但午睡切不可刚饱餐完就进行,需先休息10分钟。如果是趴在桌子上睡,最好垫一个软垫。别忘了给手机设个闹铃,午睡的时间不宜超过三十分钟,睡过头老板的...查看完整版>>
巧用一小时 OL向午休要美丽
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OL巧用午休 三管齐下瘦身法...查看完整版>>
OL巧用午休 三管齐下瘦身法
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聪明OL巧用午休间隙 三管齐下超有效瘦身术...查看完整版>>
聪明OL巧用午休间隙 三管齐下超有效瘦身术
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OL午休10分钟打造好身材(图)都说工作忙没有时间锻炼,那你想没想过利用午休时间健身?对于很多上班族来说,中午健身已是时尚,只要注意健身前后少吃多餐,锻炼不仅可以提神醒脑,塑身效果也相当不错。 伸展运动 办公室内最好的运动就是伸展运动...查看完整版>>
OL午休10分钟打造好身材(图)
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只需要15分钟的OL护发方法[组图]你是典型的OFFICE LADY吗?你方方面面都处理得有条不紊,却由于忙碌而忽略了对头发的护理。我们现在就介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法,只要天天坚持,就会有HAIR 秀发SPA效果。Step 1:梳通秀发 在...查看完整版>>
只需要15分钟的OL护发方法[组图]
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OL办公室必备健康食物Top10下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为,每个白领的...查看完整版>>
OL办公室必备健康食物Top10
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OL办公室必备健康食物Top10下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为,每个白领的...查看完整版>>
OL办公室必备健康食物Top10
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白领Lady午休必做的美丽功课清洁牙齿,清除异味在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病产生的可能,这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌,更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的...查看完整版>>
白领Lady午休必做的美丽功课
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推荐给白领们的午休减肥运动作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。推荐给白领的午休减肥运动在办公桌旁松口气。如果实在...查看完整版>>
推荐给白领们的午休减肥运动
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