熬夜MM的水果套餐美容又充电

套餐一：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，参与牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养完好而且丰厚的果蔬汁。这款果汁很适合早上匆忙出门的白领喝，苹果、牛奶都有很好的饱腹感，让你早上也感觉活

1、首先做好皮肤清洁 加班熬夜后，肌肤长时间处于残妆、灰尘和辐射的笼罩下，毛孔会变得堵塞，无法呼吸，如果不及时做好卸妆和清洁，营养根本无法补充。所以卸妆和清洁是熬夜后首先要做的事情。如果有条件的话，

化妆品篇 问题一：皮肤干燥、暗淡! 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。 你是要加班到深夜的熬夜族么？

1、饮水量要适当 饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。 精彩阅读推荐： 2、早

头发染发烫发——鳄梨 头发染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂—&#8

如果把各家香水品牌的整体风格作个比较，可以说Chanel像精致优雅的个性女人，Christian Dior像风情万种的时尚名人，Guerlain像冷艳的冰山美人，Lancome像温柔甜美的少妇，Y

近几年，有些女性为了达到祛斑、祛暗疮、延缓皮肤衰老的美容目的，采取了“吃花”和“饮花”的做法。她们以为，鲜花娇艳无比，吃了它，也许可以使自己变得像鲜花一样美丽。但空军总医院激光整形美容中心专

1.樱桃 樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。 巧用樱桃核美肌肤： 放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热； 将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取

1、吃水果的时机是什么？ 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！ 吃水果的时机 把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性