6招简单运动 打造纤细美人腿

轻轻松松按出美腿，只要简单瘦腿运动。你就告别萝卜腿！ 按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。 上下反复轻推腿部 st

拥有一双均称的美腿，是女人一生强力追求的目标之一！如何让男人拜倒在你的腿部曲线之下，就一定要学会这次的瘦腿操，拥有纤细美腿。美腿靓女?Get out!大象腿、浮肿退别再来找我。 最新瘦腿体操

随着天气的变凉，冬日的气息渐渐浓了，冬装成为我们衣橱中的主打，而暖暖的棉外套是冬季必备的单品。时尚棉外套不但可以为我们抵挡寒风，还可以使我们成为冬季迷人焦点。为了做到更加贴心，我们搜罗了一些值得大

想要甩掉手臂赘肉，有纤细手臂？简单三招瘦臂运动助你甩掉手臂赘肉，拥有纤细瘦臂，快来一起跟着做瘦臂运动吧！ 二头提拉 身体站直，双手握住1.5~3

究竟什么原因让你的瘦臂不再性感? 手臂粗壮者大多是因为肥胖、不当的施力而造成组织纠结。 因为肥胖时，脂肪细胞会膨胀或增生，而阻塞循环的管道，当代谢管道变窄而废物又堆积的恶性循环下，就会产生纠结的浮肉

这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷! ◆第一种瘦手臂妙方：

桃雕|一斛珠 桃之夭夭，灼灼其华。早在千百年前，用桃来比喻美人的诗作已开始显现于笔端。抱着桃雕的美人，眉眼间流露的是欲语还休的桃色迷情，活脱脱一副“闲静时如娇花照水，行动处似弱柳扶风”的媚态。 飞花

夏季遗留的日晒斑，可以选用专业的局部淡斑精华产品，能够集中、有效的淡化黑色素。但切忌涂抹在整个面部，以免影响有效成分发挥针对性。此外，淡斑是一个相对长时间的理疗过程，不是一两周时间就能够完成的。所以

一提到东方美人的神韵，一张章子怡般消瘦、如象牙般柔润的脸庞便勾勒成型。而很多MM天生长了一张娃娃脸，虽然可爱，却少了一些性感女人味。不用去美容院大刀阔斧的整容！想要快速瘦脸，挤进小脸美女的行列，

谁不想拥有一头健康光泽的头发，谁不想使头发有个完美造型，可是整天忙忙碌碌的，哪还有闲时专门用于头发的打理？其实，生活中只要留意一些护发的基本规则，保持一头美发应该不是一件难事。 定期修剪 TIPS