5款养生蔬果汁轻松除斑养颜

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。

想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹 做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利

导语：人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有

问题1：太阳把我晒得四肢无力了，怎么才能提起精神呀？ 夏天的酷热，来得似乎有些措手不及，随便动动，立马就满头大汗，看着窗外被太阳曝晒得焉头搭脑的花花草草，这时，你是否也感觉四肢无力？ 坐在办公室，吹着

第一天：番茄苹果汁(番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料) 番茄苹果汁 原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料 制法：1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。 2、杯中加

无论你喜欢凌乱的蓬蓬发型，或者可爱的波波头，还是浪漫的芭比娃娃发型，相信你都能够在这里找到。在等什么？马上找款最爱来变身吧！ 清纯×华丽：公主长卷发 公主长卷发 甜美度：★★★☆☆

果汁，色彩诱人、味道甜美、营养丰富特别是在肌肤保养方面有着举足轻重的作用，因而逐渐成为mm们最爱的日常饮品。尤其现在，天气渐热，口渴时喝一杯冰镇果汁既解暑又美容。但你知道怎样喝果汁才能最大程度的利

在蔬果汁中加入一个新鲜的生鸡蛋，是补充身体蛋白质需求的好方法，尤其对那些忍受不了生鸡蛋味道的人更是上佳之选；另外，植物种子也可以加入到蔬果汁当中，可以提供丰富而健康的不饱和脂肪酸。 最近，美国的营养

中医饮食处方 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很

猕猴桃汁营养丰富 误区一：喝果汁可以代替吃水果 解读：新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁类饮料