六类防晒食材你的美白保护伞

虽说夏日还未来临，美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗？ 一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每

DHC紧致焕肤清爽防晒喷雾上市！ 经过一夏的酷热，你的美白成果是否又所剩无几？与其亡羊补牢不如早作准备。即使高温不再，夏末的紫外线依旧异常强烈，美白的第一道防线——防晒，才是

导读：DIY的流行早已发展到各个方面，面膜，爽肤水最为普遍。不过这次，我们要来学习一下DIY洁面乳，自己利用纯天然的物品制作出来的洁面乳一定用着最放心。 橘皮酸奶去角质乳 橘皮酸奶去角质乳

阳光明媚的5月，紫外线照射量已经与盛夏相当！如果还以为现在开始防晒为时过早，恐怕会后悔莫及。除了随身携带遮阳伞、太阳镜外，一款防晒指数适中、温和且高效的防晒霜是守护肌肤健康白皙的必备品。 防晒品中的

水：排除毒素 喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中紫外线、烟雾一类的污

大米——清洁、保湿、亮肤 大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤

美白食补第一招：坚果 坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。 美白食补第二招：珍珠粉 蛋白质（水解后可得到18种氨基酸

丰胸食谱食配合排卵期，吸收快，丰胸效果佳 在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。 成效分析：这3天为丰胸

|xGv00|8562b5198b819aae2599422d037fbd8e 夏日里空气干燥、太阳毒辣，想让让夏季的食物长久保险如大米、蔬菜、肉类等等有很大的难度。其实食品保鲜不仅仅是健康方面