5种垃圾食品 宅女发胖元凶

美味的烤肉 1、烧烤类食品 烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁;导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。女生都爱的曲

1、烧烤类食品 烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁;导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。 2、饼干类食品(不含低温

食材VS做法 到底是谁“垃圾”？ 食品本身不是“垃圾” 世界卫生组织公布了十大垃圾食品，其中包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果

“安慰型饮食基因” 专家表示，减肥的关键在于懂得如何放松精神，这要比单纯的身体锻炼和控制饮食都更为重要。 这种被称作“安慰型饮食基因”同样被证实和2型糖尿病有关联。 虽然这项研究有助于糖尿病药物和减

宅经济时代，越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE 的宅家停歇，都可以让这一段“宅”时光成为你的健康加分题。只要你肯花心思巧安排，宅生活就可以更FU

宅家荷叶头打造POINT： ·充分利用发卷棒与电吹风的不同搭配打造出梨花头的造型 ·电吹风的冷风与热风要适时调节 ·捏发蜡的手法也需要特别注意 STEP 1：准备工作 在手心取黄豆大小的头发营养

导语：网络时代最大产物的宅女队伍正在不断壮大，考虑到居家时间远远大于外出时间，是不是该多少花点心思在居家服上呢？每天穿着舒适的自己喜爱的款式，心情也会好很多哒！就算慵懒的做只猫咪，也要无时无刻保持

造型前：湘婷 发型设计：发质比较粗硬，原本的发色会显得太厚重，所以运用褐色系的染发让整体感觉看起来比较轻盈，五官也会比较明亮，发尾的部份则利用一些微弯的卷度，让头发看起来更蓬松更俏丽。 步骤1

想要show出水蛇腰，告别水桶腰吗?下面就让小编告诉您几个专门针对腰腹的小运动吧。 躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰

1.多喝水 有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自