4周告别水桶腰 练魔鬼身段

周一 瘦身目标锁定：臀部，大腿，腹部 行动指南： 20分钟有氧运动 如果你选择在健身房内运动，可以尝试在椭圆训练机（也称“空中漫步机”）或者没有阻力的健身自行车上进行运动。若是选择在家运动，可进行急

绝招1：涂鸦TEE+湖蓝色开衫 合体涂鸦TEE俏皮甜美，然而却遮掩不了麒麟臂，更不用提肚子上的小肉肉了，湖蓝色开衫救驾的要点是长袖掩盖麒麟臂，随意的衣襟要露出TEE上的涂鸦，转移视线。 绝招2：西瓜

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小S代言的某品牌内衣广告播出短短不到一个月时间，该品牌内衣在台湾地区的业绩暴冲3倍，狂卖3000多件。厂商特举办小S“塑”出维娜斯好身材庆功记者会。现场小S获赠后冠，荣登塑型女王宝座。她在现场

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美丽的季节，美丽的人。北京的夏天没什么好，最好的地方就是有很多来自各地各国的美女。随着天气开始逐渐热起来，夏天的脚步临近，街上的风景就变得舒活和优雅了许多。随意的几次外出中我发现，今年北京特别流行黑

1、要喝足一定量水。 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶

徐怀钰 当年唱《我是女生》的活泼女孩徐怀钰如今怎么这样了，肚皮快把衣服撑破了。大腿也很粗，还露底了。 布兰妮 布兰妮身穿桃红色吊带上衣，看起来十分夺目，低腰裤下滑，露出腰部赘肉。虽然之